هكذا تُعاش الحياة
حين قلنا في احدى المرات أن العافية المستدامة هي اسلوب حياة، وهي تبدأ من النظام الغذائي، والنوم، لانه قيل قديما: "إن المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء"، وهو قول مأثور عن الحارث بن كلدة، الذي كان يلقب بـ"طبيب العرب"، فذلك لان الانسان هو نتاج ما يأكل، وهناك اناس يعيشون ليأكلوا، بينما الصحيح أن تأكل لتعيش.
من هنا ليس كل ما تشتهي النفس يمكن أن يؤكل، ففي هذا الكثير من المضرة، لا سيما مع تطور الحياة، والنزوع إلى الكسل، وعدم ممارسة الرياضة والحركة، لهذا فإن السمنة اصبحت داء العصر، وبدأت الشيخوخة تدب في الكثير من الناس، رغم صغر سنهم، فحين يأكل الانسان وجبات عدة في اليوم، ويدمن على السكريات، وغيرها، ولا يمارس اي حركة، سيكون في النهاية خاملاً غير منتج.
في القديم كان الانسان يتحرك كثيراً، ويسير مسافات، وهذا كان يساعده على العيش حياة اكثر صحة، بينما قليلة الامراض التي تصيبه، اما اليوم، فهو يعمل قليلاً، وينتج اقل، وهو يعتقد أن حياته اصبحت افضل، بينما الحقيقة أنه بذلك يجلب الامراض لنفسه.
فإذا نظرت إلى ملخص نشاطك اليومي، تلاحظ أن الانتاجية اصبحت اقل من السابق، لهذا تجد نفسك، بعد سنوات، مصاباً بامراض القلب، او انسداد الشرايين، فيقل الاوكسجين في دمك، وتصاب بالجلطات.
نحن هنا لا نعادي الطب الحديث، إنما تحاول أن يسير كلاهما معاً في الطريق إلى صحة افضل، وعلى هذا الاساس عمدت المؤسسات الصحية إلى برامج التغذية السلمية، جنباً إلى جنب مع التوعية الطبية، لان القاعدة الاساس في هذا الشأن: هي أن الدواء الصيدلاني وحده لا يكفي للشفاء، بل يجب أن تكون هناك حمية، او بالاحرى نظام غذائي يساعد على التماثل بين هذا وذاك.
ففي القديم كان الطب عبارة عن اعشاب، قبل اكتشاف الدواء الكيماوي، وكانت هناك وصفات لكل مريض، وليس تعميماً لدواء معين يتناوله الجميع، كما يجري حاليا، جراء الدعاية وحملات الترويج التي تنظمها الشركات المنتجة للادوية، التي يهمها زيادة المبيعات، والارباح.
بينما الحقيقة أن النظام الصحيح يكون بالتخلي عن معظم العادات السيئة، وبذلك تضع قدمك على الدرجة الاولى من سلم الشفاء، والتمتع بالصحة، لذا نلاحظ، مثلاً، أن الكثير من المتقاعدين في الغرب يعمدون إلى ممارسة الرياضة، والسير مسافات، والحركة الدائمة، لانهم يؤمنون أن الحياة يجب أن تعاش بلا اي اوجاع، بينما لدينا فإن المتقاعد، وكما قال طلال ابوغزالة: "متقاعد تعني لدينا مت قاعد، بينما الحقيقة أن الحياة الحقيقية تبدأ مع التقاعد، مع الحركة والانتاج".
