5 مكملات غذائية... لصحة خلايا الجسم

كشفت عالمة الأعصاب الدكتورة كاي لينكر عن خمسة مكملات غذائية واعدة تدعم طول العمر والصحة الخلوية، في وقت يتزايد فيه اهتمام الناس بالشيخوخة الصحية وليس مجرد إطالة العمر.

وأوضحت الدكتورة لينكر أن هذه المكملات ليست حلولاً سحرية، بل تعمل بشكل أفضل عندما تُدمج مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على نوم كافٍ.

• الفيستين: مركب يساعد على إزالة الخلايا الشائخة التي تساهم في الالتهابات والشيخوخة.

وأشارت دراسات إلى أن هذه المكملات تظهر نتائج واعدة في الأبحاث المخبرية والتجارب السريرية المحدودة، إذ تعمل على تحسين وظائف الميتوكوندريا، وتقليل الالتهابات المزمنة، ودعم صحة الدماغ والقلب.

كما لوحظ أن بعضها يساعد في تحسين مستويات الطاقة والقدرة على التحمل البدني.

وشددت الدكتورة لينكر على أهمية استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي من هذه المكملات، خصوصاً للأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى أو لديهم حالات صحية خاصة.

وتمثل هذه المكملات جزءاً من نهج شامل للشيخوخة الصحية، حيث تستهدف الأسباب الجذرية للتدهور المرتبط بالعمر على المستوى الخلوي.

ومع استمرار الأبحاث في هذا المجال، من المتوقع أن تتوافر المزيد من الأدلة العلمية حول فعالية هذه المركبات في دعم الصحة على المدى الطويل وتحسين جودة الحياة خلال سنوات الشيخوخة.