4 خطوات ضروريه للحفاظ علي قدراتنا الذهنيه

د.ولاء حافظ لا شك ان ملامح الحياه تبدلت جذريا مع انتشار الانترنت؛ فبرغم السرعه الهائله التي نعيشها، تراجع مستوي النشاط الذهني لدي كثيرين. لم نعد نبذل الجهد ذاته لتذكر المعلومات، بل نلجا فورا الي محركات البحث، ولم نعد نصوغ ردودنا بانفسنا، اذ يكفي ان نضغط علي اقتراح جاهز من ادوات الذكاء الاصطناعي. هذا الاعتماد المتزايد يضعف الذاكره، ويحد من تشغيل العقل، ويقلص مساحه التفكير العميق. وفي المنزل، تراجعت مكانه الكتب لمصلحه ساعات طويله نقضيها في تصفح الهواتف ومشاهده مقاطع قصيره تفتقر في كثير من الاحيان الي القيمه. …