هيئه الغذاء للطلبه: النوم 8 ساعات يوميا يزيد التركيز
Excerpt
عبدالرزاق المحسن - مع بدايه اختبارات نهايه الفصل الدراسي الاول 2025 / 2026، اليوم (الاحد)، لنحو 33 الف طالب في الصف الثاني عشر، توصي الهيئه العامه للغذاء والتغذيه بتنويع المجموعات الغذائيه المقدمه للطلبه، والتركيز علي عنصري الحديد وفيتامين «ب» لتحفيز الدماغ وتزويده بالعناصر الغذائيه اللازمه للعمل بكفاءه، وهو ما توفره بكثره اللحوم الحمراء والحبوب الكامله والسبانخ والمكسرات النيئه. …
