مساعده الاخرين.. تعزز صحه دماغك

نور نور الدين - مع التقدم في العمر، يصبح الحفاظ علي صحه الدماغ ومرونته من اهم التحديات التي يواجهها كبار السن. وفي حين يرتبط التراجع المعرفي بامراض مثل الخرف والزهايمر، كشفت دراسه حديثه ان العطاء ومساعده الاخرين بانتظام قد يبطئ هذا التراجع بشكل ملحوظ، وليس ذلك فقط، بل يكفي 2 الي 4 ساعات اسبوعيا فقط من الانشطه الاجتماعيه او التطوعيه للحصول علي هذه الفائده الكبيره. ◄ افاق جديده لعافيه الدماغ في هذه الدراسه التي نشرت، اخيرا، قام باحثون في امريكا بمتابعه اكثر من 30 الف شخص فوق سن الخمسين علي مدي عقدين من الزمن لمعرفه تاثير الانشطه الاجتماعيه علي وظائف الدماغ مع تقدم العمر. …