احذروا افراط الاطفال في ممارسه الرياضه

ريم قاسم يحذر خبراء الصحه من تزايد الخمول وادمان الشاشات لدي الاطفال والشباب، ويدعون الاباء الي تشجيع ابنائهم علي ممارسه الرياضه والنشاط البدني. وغالبا ما ينجح ذلك، اذ يعيد كثير من الاطفال اكتشاف متعه الحركه، وتحدي الذات، وروح المنافسه، بعد سنوات من قله النشاط. لكن الخبراء ينبهون الي ان الرياضه، حين تتحول الي تدريب مكثف ومفرط، قد تصبح مصدر خطر بدلا من ان تكون عامل صحه. فبينما تسهم ممارسه الرياضه في الوقايه من السمنه، وتحسين النوم والتركيز والثقه بالنفس، فان الافراط فيها قد يخل بتوازن جسم الطفل الذي لا يزال في طور النمو. …