নিয়মিতভাবে উন্নতির দিকে পরিবর্তন আনা
আলাপ-আলোচনা
মানুষ যখন কোনো বিষয়ে ধারাবাহিক থাকে এবং তাতে দৃঢ় থাকে, তখন সে তা অব্যাহত রাখে; বিশেষ করে যখন সে নতুন কোনো জীবনযাপন, মানসিক বা আচরণগত অবস্থা বজায় রাখার জন্য অধ্যবসায় দেখায়। কিছু মানুষ জীবনে উন্নতির দিকে পরিবর্তন আনতে এবং তা ধারাবাহিক রাখতে কঠিন সময়ের সম্মুখীন হয়, বিশেষ করে যখন তারা অন্যদের সাথে তাদের মিথস্ক্রিয়া ও আচরণ পরিবর্তন করে। ব্যক্তিকে তার ব্যক্তিত্বকে উত্তরপক্ষে পরিবর্তন করে ধারাবাহিক ও দৃঢ় রাখতে সহায়তা করতে পারে এমন কিছু বিষয় নিচে উল্লেখ করা হলো:
- পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আত্মবিশ্বাস: মানুষ তখনই তার ব্যক্তিত্বকে উত্তরপক্ষে পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আত্মবিশ্বাসী হয়, যখন তার মনে এ বিষয়টি স্থায়ী হয় যে এটি তার আগামী জীবনের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। যখন সে যৌক্তিক, সুস্থ ও শান্ত চিন্তার মাধ্যমে, বিশেষ করে আবেগমুক্ত এবং তাৎক্ষণিক বিবেচনার বাইরের চিন্তার মাধ্যমে এই আত্মবিশ্বাসে পৌঁছায়।
শিক্ষামূলক সম্পদ
সংবাদপত্র
নীতিমালা
পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাসের আরেকটি লক্ষণ হলো স্বতঃস্ফূর্ত মানসিক প্রশান্তি ও বৌদ্ধিক স্থিতিশীলতা।
- পরিবর্তন ধারাবাহিক রাখার জন্য উপযুক্ত পরিবেশ নির্বাচন: ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত জীবনের প্রতিটি দিকে নিজেকে উত্তরপক্ষে পরিবর্তন করে, যখন তার চারপাশের পরিবেশে এমন ইতিবাচক উপাদান থাকে যা তাকে তার নতুন ব্যক্তিগত অগ্রাধিকার ও লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে। পরিবর্তন ধারাবাহিক রাখা কঠিন হয়ে পড়ে যদি চারপাশের পরিবেশ উপযুক্ত না হয়, অথবা যদি তা পরিবর্তনকে উৎসাহিত না করে বরং হতাশাজনক ও বাধাদানকারী হয়।
- পরিবর্তন ধারাবাহিক রাখার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করা: যে ব্যক্তি তার ব্যক্তিত্ব ও জীবনযাপনকে উত্তরপক্ষে পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা ও উপস্থিতিতে বিশ্বাস করে, তাকে অবশ্যই নিজেকে পুরস্কৃত করা উচিত যদি সে এই পথে ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করে। আত্ম-পুরস্কার অবশ্যই ভৌতিক বা স্পষ্ট হতে হবে না; বরং এটি কেবল পরিবর্তন ধারাবাহিক রাখার জন্য নিজেকে প্রশংসা করা হতে পারে।
- পরিবর্তনকে বাস্তবায়িত হওয়ার আগেই প্রকাশ করা: মানুষ প্রাথমিকভাবে সেই সব ব্যক্তিত্ব ও আচরণগত বৈশিষ্ট্য অর্পণ করার অভিনয় করে যা সে চায় যে তা তার কাছে স্থায়ী ও স্বাভাবিক হয়ে উঠুক, যখন সে সেই বৈশিষ্ট্যগুলোর প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী কথা বলে ও আচরণ করে। এখানে সে প্রতারণা করছে না, বরং বাস্তবে উত্তরপক্ষে পরিবর্তন বাস্তবায়ন করছে; সে সেই পূর্ববর্তী আচরণগুলো বন্ধ করে দেয় যা সে দূর করতে চায় এবং সেগুলোকে আরও ভালো আচরণ দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।
যে ব্যক্তি তার আচরণকে একটি নতুন ধাঁচে পরিবর্তনের লক্ষ্য, ইচ্ছা ও উদ্দেশ্য রাখে, তার সাধারণ চিন্তাধারা ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হবে, কারণ তার মন তার মানসিক কার্যকলাপের প্রকৃতি পরিবর্তন করবে যাতে তা নতুন ব্যক্তিগত পরিস্থিতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। আল্লাহ তায়ালাই সর্বোত্তম জানেন।
$ একজন কুয়েতি লেখক
