গবেষণা: সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার ডিপ্রেশনের সূচকের বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত - সারমাদ
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, ভিডিও গেম খেলা, ইন্টারনেট ব্রাউজিং এবং টিভি দেখার মতো অন্যান্য ডিজিটাল ও বিনোদনমূলক কার্যক্রমের তুলনায় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যয় করা সময় ডিপ্রেশনের লক্ষণের প্রতিবেদনের সাথে সবচেয়ে বেশি সম্পর্কিত একটি উল্লেখযোগ্য বিষয়।
মেডিকেল এক্সপ্রেস নামক বৈজ্ঞানিক ওয়েবসাইটটি জানিয়েছে, আমেরিকার সিনসিনাটি এবং নর্দার্ন ওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ১৮ থেকে ৭০ বছর বয়সী ১,৮৩,৩০০ জনের গোপনীয় জরিপের বিশ্লেষণের পর এই ফলাফলে পৌঁছেছেন। এই তথ্যগুলো ১১ বছর ধরে সংগৃহীত হয়েছিল, যা মিডিয়া ব্যবহারের আচরণ এবং এর প্রভাব নিয়ে পরিচালিত একটি বার্ষিক গবেষণার অংশ ছিল।
গবেষকরা ডিপ্রেশনের সাথে সবচেয়ে বেশি সম্পর্কিত বিষয়গুলো শনাক্ত করতে মেশিন লার্নিং মডেল ব্যবহার করেছিলেন। ফলাফলগুলো দেখিয়েছে যে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যয় করা সময় এবং ডিপ্রেশনের লক্ষণের প্রতিবেদনের সম্ভাবনার মধ্যে একটি বর্ধমান সম্পর্ক রয়েছে।
গবেষকরা এই প্যাটার্নটি বিশ বছরের বিশ্লেষণের সমস্ত ১১ বছর জুড়ে লক্ষ্য করেছেন, তবে যেসব ব্যক্তি প্রতিদিন কমপক্ষে ১৫০ মিনিট সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করেন, তাদের মধ্যে এই সম্পর্কটি আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ পেয়েছে।
গবেষণার প্রধান লেখক এবং সিনসিনাটি বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক হান্স ব্রাইটার বলেছেন, গবেষণার বছরগুলোতে পরিচালিত পরীক্ষাগুলোর মধ্যে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার এবং ডিপ্রেশনের মধ্যে সম্পর্ক স্পষ্ট ছিল। তিনি মনে করেন যে, ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের তীব্র ব্যবহারের সম্ভাব্য প্রভাব নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
গবেষণায় এটিও দেখা গেছে যে, বছরগুলো অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে ডিপ্রেশনের সাথে সম্পর্কিত একটি সূচক হিসেবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের গুরুত্ব বৃদ্ধি পেয়েছে, অন্যদিকে টিভি দেখা বা ইন্টারনেট ব্রাউজিংয়ের মতো অন্যান্য বিষয় এই সম্পর্ক ব্যাখ্যা করতে কম গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে, অনেক পূর্ববর্তী গবেষণা কিশোর এবং তরুণদের ওপর কেন্দ্রীভূত ছিল বা সামগ্রিক স্ক্রিন ব্যবহারের সময়ের ওপর আলোকপাত করেছিল, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম এবং অন্যান্য ডিজিটাল কার্যক্রমের মধ্যে পার্থক্য না করে। অন্যদিকে, নতুন গবেষণাটি বিভিন্ন বয়সের গোষ্ঠী এবং দীর্ঘ সময়কাল জুড়ে এই সম্পর্কটি শনাক্ত করার চেষ্টা করেছে।
গবেষকরা ইঙ্গিত দিয়েছেন যে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের আবির্ভাবের পর থেকে এর ব্যবহারের প্রকৃতি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়েছে; এটি পরিচিত মানুষদের সাথে যোগাযোগের ওপর থেকে সরে গিয়ে এমন বিষয়বস্তুর প্রচুর পরিমাণে ভোগে পরিণত হয়েছে যা ব্যবহারকারীদের দ্বারা তৈরি নয়, যা ব্রাউজিংয়ের সময় আরও বেশি সময় নেওয়ার কারণ হতে পারে।
গবেষকরা তীব্র ব্যবহার কমানোর জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন, যেমন প্রতিদিন ব্রাউজিংয়ের সময় সীমিত করা এবং নোটিফিকেশন বন্ধ করা। তারা জোর দিয়েছেন যে, লক্ষ্যটি অবশ্যই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার বন্ধ করা নয়, বরং এর সচেতন ও ভারসাম্যপূর্ণ ব্যবহার নিশ্চিত করা।
উল্লেখ্য যে, এই ফলাফলগুলো এটি প্রমাণ করে না যে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার সরাসরি ডিপ্রেশনের কারণ হয়; বরং এটি ব্যবহারের তীব্রতা এবং অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা প্রতিবেদিত ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক প্রকাশ করে, যা এই সম্পর্কের প্রকৃতি নির্ধারণের জন্য অতিরিক্ত গবেষণা করার প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে।
