আপনার স্মার্ট ওয়াচ কি আপনাকে প্রতারণা করছে?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বারি বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা প্রণীত বৈজ্ঞানিক গবেষণায় স্মার্টওয়াচের ফিটনেস ট্র্যাকিং রিডিং-এ স্পষ্ট ত্রুটির সীমানা রয়েছে বলে উন্মোচিত হয়েছে, যেখানে ব্যায়ামের সময় প্রকৃত ক্যালোরি পোড়ানোর হারের চেয়ে ২৫ শতাংশ পর্যন্ত বেশি ফলাফল প্রদান করে।
আরবিয়া.নেটের প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিভিন্ন বয়স ও ওজনের কয়েকজন অংশগ্রহণকারী নিয়ে পরিচালিত পরীক্ষামূলক পরীক্ষায় দেখা গেছে যে, ব্যবহৃত টেকনোলজি জটিল চিকিৎসা ও ল্যাবরেটরি যন্ত্রপাতির তুলনায় নিয়মিতভাবে অতিরঞ্জিত ডেটা প্রদান করে, যা মেটাবলিজম বা বিপাক হার সঠিকভাবে পরিমাপের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ওয়াশিংটন পোস্টের প্রতিবেদন অনুযায়ী, পরীক্ষাটিতে স্বেচ্ছাসেবকদের স্থির সাইকেল বা স্ট্যাটিক বাইক-এ ধীরে ধীরে শারীরিক চাপ সৃষ্টির মাধ্যমে পরীক্ষা করা হয় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নত সরঞ্জাম ও বিভিন্ন ব্র্যান্ডের স্মার্টওয়াচ ব্যবহার করে জৈবিক সূচকগুলি পরিমাপ করা হয়।
চূড়ান্ত মূল্যায়নে দেখা গেছে যে, কঠোর বৈজ্ঞানিক সূচকগুলির মধ্যে এবং স্মার্ট ডিভাইসের স্ক্রিনে প্রদর্শিত ডেটার মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে, যেখানে শেষ ডিভাইসগুলি কঠোর ব্যায়াম ও বিশ্রামের সময়কাল জুড়ে খরচকৃত শক্তির ধারাবাহিক বৃদ্ধি দেখিয়েছে।
এছাড়াও, ওজন বেশি থাকা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে অনুমানের ত্রুটির হার বেড়ে যায়, কারণ এই স্মার্টওয়াচগুলির অ্যালগরিদম মূলত পাতলা শরীরের ডেটার ওপর ভিত্তি করে তৈরি, যা সকলের জন্য সমানভাবে উপযোগী নয়।
বিশেষজ্ঞরা সকল স্মার্টওয়াচ ব্যবহারকারীদের পরামর্শ দিয়েছেন যে, শারীরিক কার্যকলাপ শেষ হওয়ার পর প্রদর্শিত চূড়ান্ত সংখ্যাসমূহের ওপর সরাসরি নির্ভর না করে, খাদ্য ও ব্যায়ামের পরিকল্পনার সঠিকতা বজায় রাখতে প্রদর্শিত অনুমানগুলি কমিয়ে নেওয়া উচিত।
গবেষণা থেকে এটাই উপসংহারে আসা হয়েছে যে, স্মার্ট ডিভাইসের স্ক্রিনে রেকর্ড করা ডিজিটাল ডেটা শরীরের ভেতরে প্রকৃত ক্যালোরি পোড়ানোর হারকে সঠিকভাবে প্রকাশ করে না, যাতে খেলাধুলা বা খাদ্যের পরিকল্পনা ভুল ফলাফলের ওপর ভিত্তি করে গড়ে না ওঠে, সেইজন্য বিশেষ করে ওজন বেশি থাকা ব্যক্তিদের ওই সংখ্যাসমূহ স্বয়ংক্রিয়ভাবে কমিয়ে নেওয়া উচিত।
