পুদিনা তেল উচ্চ রক্তচাপ কমায়

যুক্তরাজ্যের একটি নতুন ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল থেকে জানা গেছে, প্রতিদিন পেপারমিন্ট অয়েল বা পুদিনা তেলের একটি ডোজ সেবন করলে মাত্র ২০ দিনের মধ্যে সিস্টোলিক রক্তচাপ ৮.৪৮ মিলিমিটার পারদ কমাতে পারে, যা প্লাসিবো বা কাল্পনিক ওষুধ গ্রহণকারী দলের তুলনায় উল্লেখযোগ্য। ‘PLOS One’ জার্নালে এই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। ল্যাঙ্কাশায়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ১৮ থেকে ৬৫ বছর বয়সী ৪০ জন স্বেচ্ছাসেবকের ওপর এই পরীক্ষাটি পরিচালনা করেছিলেন।

গবেষকরা জানান, ট্রায়ালে অংশগ্রহণকারী সকল অংশগ্রহণকারী বা প্রি-হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের পূর্ববর্তী পর্যায়, অথবা হাইপারটেনশনের প্রথম পর্যায়ের সমস্যায় ভুগছিলেন। তাদের মধ্যে অর্ধেক অংশগ্রহণকারী দিনে দুইবার ৫০ মাইক্রোলিটার বিশুদ্ধ পেপারমিন্ট অয়েল ১০০ মিলিলিটার পানির সাথে মিশিয়ে সেবন করেছিলেন, অন্য অর্ধেক অংশগ্রহণকারী একই পদ্ধতিতে প্লাসিবো গ্রহণ করেছিলেন।

সিস্টোলিক রক্তচাপের হ্রাসের পাশাপাশি, গবেষণার পরিসংখ্যানগত বিশ্লেষণের ফলাফল অনুযায়ী, পেপারমিন্ট অয়েল গ্রহণকারী দলের অন্যান্য বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সূচকেও উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে:

• সিস্টোলিক রক্তচাপ প্রতি ১০ পয়েন্ট কমে গেলে হৃদরোগের ঝুঁকি প্রায় ২০ শতাংশ কমে যায়।

ল্যাঙ্কাশায়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের খেলাধুলা ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ জোনি সিনক্লেয়ার জানান, দলের পক্ষ থেকে প্রাপ্ত ফলাফল অত্যন্ত ইতিবাচক এবং এর গুরুত্বপূর্ণ ক্লিনিক্যাল প্রভাব রয়েছে। বিশেষ করে, উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ ও বিপাকীয় রোগের ক্ষেত্রে প্রতিরোধযোগ্য প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসেবে পরিচিত এবং এটি বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর হারের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক একক ঝুঁকির কারণ।

গবেষকরা মনে করেন, পেপারমিন্ট অয়েলে উপস্থিত মিনথল নামক উপাদান রক্তনালীর প্রসারণ ঘটায় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এমন একটি রাসায়নিক বিক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। তবে এই অনুমানটি নিশ্চিতভাবে প্রমাণিত করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।

পেপারমিন্ট উদ্ভিদের নির্যাস দীর্ঘদিন ধরে পেটের ব্যথা ও ফোলা ভাব কমাতে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। পূর্ববর্তী গবেষণাগুলোতেও পেপারমিন্টের রক্তচাপ কমানোর সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছিল, যা গবেষণা দলকে এই দিকে আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করতে উৎসাহিত করেছিল।

যদিও এই ট্রায়ালের আকার সীমিত এবং মেয়াদ তুলনামূলকভাবে ছোট ছিল, তবুও গবেষকরা সতর্ক করে দিয়েছেন যে, কোনো বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যক্তিগতভাবে এই ফলাফলগুলো পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করা উচিত নয়। কারণ, এই ট্রায়ালটি পেপারমিন্ট অয়েলের একটি নির্দিষ্ট প্রকার, একটি নির্দিষ্ট ডোজ এবং একটি নির্দিষ্ট রোগী গোষ্ঠীর ওপর ভিত্তি করে পরিচালিত হয়েছিল।

গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে, পরবর্তী ধাপটি হলো এই প্রভাবটি আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং বড় আকারের অংশগ্রহণকারীদের নমুনার ওপর পরীক্ষা করা, সাথে রক্তচাপের আরও নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা। এতে স্পষ্ট হবে যে, পেপারমিন্ট অয়েল উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য একটি কার্যকর ও স্বাভাবিক বিকল্প কিনা, বিশেষ করে যেহেতু এটি কম খরচের, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং ব্যাপকভাবে উপলব্ধ।