ধূমপানের ক্ষতির মতো সতর্কবার্তা; সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ব্যবহার কমানোর জন্য
গবেষকরা বলেছেন, ‘JAMA Health Forum’ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী, সামাজিক মাধ্যম ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে ব্যবহৃত সতর্কবার্তার মতো সতর্কতা থেকে উপকৃত হতে পারে।
গবেষণায় সামাজিক মাধ্যমের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে সতর্কবার্তার উদাহরণ দেওয়া হয়েছে, যেমন: “সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করে, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর,” এবং “শিশু ও তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর সামাজিক মাধ্যমের গুরুতর ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে।”
গবেষকরা আশা করেন যে, এটি তরুণদের সামাজিক মাধ্যমে তাদের সময় আরও স্বাস্থ্যকরভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করার লক্ষ্যে ব্যবহৃত বিভিন্ন উপকরণের মধ্যে আরেকটি উপকরণ হিসেবে কাজ করবে।
গবেষণার প্রধান লেখিকা এবং শিশুচিকিৎসায় সহযোগী অধ্যাপক আনা গ্রোমোন বলেছেন, “তামাকের মতো পণ্যগুলোর ক্ষেত্রে, গড়ে দেখা যায় যে ভালোভাবে ডিজাইন করা সতর্কীকরণ কার্ড আচরণ পরিবর্তন করে।” যেহেতু সামাজিক মাধ্যম সিগারেটের চেয়ে সম্পূর্ণ ভিন্ন, “যেখানে সতর্কীকরণ পণ্যের ওপর থাকে এবং সেখানেই থেকে যায়,” তাই এই সতর্কীকরণগুলো মূলত “পপ-আপ বার্তা” হতে হবে, গ্রোমোন বলেছেন।
গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন যে, ১৩ থেকে ২৯ বছর বয়সী ১,০০০-এর বেশি তরুণের মধ্যে ছয়টি স্বাস্থ্য বিষয়ক সতর্কবার্তা ব্রাউজিংয়ের সময় দেখার পর তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর সামাজিক মাধ্যমের ঝুঁকি সম্পর্কে বোঝার মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে।
এই সতর্কবার্তাগুলোর মধ্যে ছিল সামাজিক মাধ্যমের আসক্তি, শরীরের প্রতি নেতিবাচক ধারণা, ঘুমের সমস্যা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, মানসিক স্বাস্থ্যের সাধারণ ক্ষতি, এবং এ বিষয়ে জোর দেওয়া যে তরুণদের জন্য সামাজিক মাধ্যমের নিরাপত্তা এখনও প্রমাণিত হয়নি।
লেখকরা বলেছেন যে, অংশগ্রহণকারীরা বারবার উল্লেখ করেছেন যে, এই সতর্কীকরণ বার্তাগুলো তাদের সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার কমিয়ে দেবে।
গবেষণা জানিয়েছে যে, সবচেয়ে কার্যকরী বার্তাগুলো ছিল যেগুলো মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি, যেমন বিষণ্নতা ও উদ্বেগ সম্পর্কে সতর্ক করেছিল, আসক্তি সম্পর্কিত সতর্কীকরণ বাদে।
