এটি বিলাসিতা নয়। উদ্যানগুলো ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে আপনার ঢাল হতে পারে
সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ এলাকার প্রবেশাধিকার, চাই তা ব্যক্তিগত উদ্যান হোক বা সार्वজনিক পার্ক, দ্বিতীয় ধরনের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে, বিশেষ করে যখন বিশ্বজুড়ে এই রোগের হার বৃদ্ধি পাচ্ছে।
জিনগত কারণগুলো এখনও রোগটি হওয়ার একটি প্রধান প্রভাবক হলেও, পরিবেশ এবং জীবনযাত্রার ধরন ঝুঁকির মাত্রা নির্ধারণে কী ভূমিকা রাখে, তার প্রমাণ বাড়ছে।
এই প্রেক্ষাপটে, অস্ট্রেলিয়া এবং যুক্তরাষ্ট্রের জনস্বাস্থ্য গবেষকদের একটি দল ‘সায়েন্স অ্যালার্ট’ ওয়েবসাইটের একটি প্রতিবেদনের ভিত্তিতে সবুজ এলাকার উপলব্ধতা এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাসের মধ্যে একটি স্পষ্ট সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে।
গবেষণাটি ‘ইউকে বায়োব্যাংক’-এর ৪ লাখেরও বেশি অংশগ্রহণকারীর তথ্যের ওপর নির্ভরশীল ছিল, যাদের গড় অনুসরণকাল ছিল ১৫.৪ বছর, এবং চিকিৎসা রেকর্ডের মাধ্যমে রোগের ক্ষেত্রগুলো চিহ্নিত করা হয়েছিল।
ফলাফলগুলো দেখিয়েছে যে বাড়ির আশেপাশের সবুজ এলাকা বৃদ্ধি দ্বিতীয় ধরনের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়। তাদের বাড়ির ১০০ মিটারের মধ্যে ব্যক্তিগত উদ্যান রয়েছে, এমন ব্যক্তিরা যাদের উদ্যানের প্রবেশাধিকার কম, তাদের তুলনায় রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৬.৮% কম ছিল।
একইভাবে, চারটি বা তার বেশি পার্কযুক্ত এলাকায় বসবাসকারীদের ঝুঁকি ৫.৭% কমেছিল, যদিও হেঁটে পার্কে যাওয়ার কাছাকাছি থাকার ফলাফলে বিশেষ প্রভাব পড়েনি।
গবেষকরা মনে করেন, সম্ভাব্য ব্যাখ্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো উদ্যান এবং পার্কের উপলব্ধতা শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানোর একটি পরিচিত উপাদান।
ফলাফলগুলো সামাজিক দিকটিও তুলে ধরে, কারণ কম আয় এবং শিক্ষার ব্যক্তিদের মধ্যে ডায়াবেটিসের হার বেশি, যারা একই সাথে সবুজ এলাকার প্রবেশাধিকার থেকে বঞ্চিত।
বিশ্বব্যাপী আবাসন সংকট বাড়ার সাথে সাথে, ব্যক্তিগত উদ্যানগুলো এমন একটি সুখভোগ্য বিষয়ে পরিণত হয়েছে যা অনেকের পক্ষে বহন করা কঠিন, যা জনস্বাস্থ্যের ফাঁক আরও বাড়িয়ে দিচ্ছে।
গবেষকরা মনে করেন, বিশেষ করে উচ্চ ঘনত্বের আবাসন প্রকল্পের সম্প্রসারণের সময় শহর পরিকল্পনায় এই ফলাফলগুলো বিবেচনা করা উচিত। পরিবেশগত মহামারীবিদ তসিনোসো আউডিবেয়াটো বলেছেন যে শহুরে পরিকল্পনায় সবুজ এলাকা অন্তর্ভুক্ত করা আর কোনো সৌন্দর্যবর্ধক বিকল্প নয়, বরং এটি একটি স্বাস্থ্যগত প্রয়োজন।
গবেষক নিকোলাস অসবর্ন বলেছেন যে বর্তমান পরিকল্পনা সিদ্ধান্তগুলো সরাসরি ভবিষ্যৎ প্রজন্মের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে, এবং তিনি শহর ডিজাইনে জনস্বাস্থ্যের বিবেচনা অন্তর্ভুক্ত করার আহ্বান জানিয়েছেন।
শারীরিক কার্যকলাপের পাশাপাশি, বিশেষজ্ঞরা ইঙ্গিত দেন যে সবুজ এলাকায় সময় কাটানো ভিটামিন ‘ডি’-এর মাত্রা উন্নত করতে পারে, মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে, এবং উপকারী অণুজীবের বৈচিত্র্যের সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
এই ফলাফলগুলো নিশ্চিত করে যে স্বাস্থ্যসেবা শুধুমাত্র হাসপাতাল পর্যন্ত সীমাবদ্ধ নয়, বরং তা শহর ডিজাইন এবং আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ধরনের মধ্যেও বিস্তৃত, যা ‘প্রতিদিনের সবুজের মাত্রা’-কে দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে একটি অপরিহার্য উপাদান হিসেবে গড়ে তোলে।
