‘আভ্যন্তরীণ গ্রহণ’... মানুষের ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়!
বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, মানুষের পাঁচটি পরিচিত ইন্দ্রিয়ের পাশাপাশি একটি ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় রয়েছে, যা প্রায়শই আলোচিত হয় না, যদিও এটি মানুষের কল্যাণের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
এই ইন্দ্রিয়টিকে ‘অন্তর্দৃষ্টি’ (Interoception) বলা হয়, যা শরীরের অভ্যন্তরীণ সংকেতগুলো অনুভব ও ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা; যেমন হৃদস্পন্দনের হার, শ্বাস-প্রশ্বাস, ক্ষুধা এবং শরীরের তাপমাত্রা।
লন্ডনের রয়্যাল হোলোয়ে বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী জেনিফার মারফি এবং লন্ডন ইউনিভার্সিটি কলেজের ফ্রিয়া প্রিন্টিস ২০২২ সালে প্রকাশিত একটি প্রবন্ধে উল্লেখ করেন যে, এই ইন্দ্রিয়টি শরীরের ভারসাম্যহীনতা সতর্ক করে; যেমন, পিপাসা লাগলে পানি পান করতে বা গরম লাগলে ভারী পোশাক খুলতে উৎসাহিত করে।
তবে গবেষকরা বুঝতে শুরু করেছেন যে ‘অন্তর্দৃষ্টি’-র ভূমিকা মূল জৈবিক প্রয়োজনীয়তা নিয়ন্ত্রণের বাইরেও বিস্তৃত; এটি মানসিক ব্যাধির একটি শ্রেণিতেও অবদান রাখতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
• পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD), যা শারীরিক সংকেত পড়ার ক্ষমতা হ্রাসের সাথে যুক্ত বলে মনে হয়।
বৈজ্ঞানিক অনুমান অনুযায়ী, ব্যক্তির নিজের পেশির টান, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন সম্পর্কে সচেতনতা তাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক প্রদান করে যে, তিনি যে পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা ‘নিরাপদ’ নাকি ‘অনিরাপদ’; এই প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটলে মানসিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেমন, সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার সময় উদ্বেগগ্রস্ত ব্যক্তি তার হৃদস্পন্দনের প্রতি অত্যধিক সচেতন হয়ে পড়েন, যা অস্বস্তির অনুভূতি বাড়িয়ে দেয়।
মারফি এবং প্রিন্টিস-এর দ্বারা ৯৩টি গবেষণার একটি বিশ্লেষণে লিঙ্গভিত্তিক স্পষ্ট পার্থক্য দেখা গেছে এই ইন্দ্রিয়ের নির্ভুলতায়; মহিলারা হৃদস্পন্দন সংক্রান্ত কাজগুলোতে কম নির্ভুল ছিলেন, যা আংশিকভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে যে, বয়ঃসন্ধির পর থেকে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগ ও বিষণ্নতার হার বেশি কেন, যদিও তারা সম্পর্কটি জটিল এবং এখনও পুরোপুরি বোঝা যায়নি বলে জোর দেন।
একই প্রেক্ষাপটে, জার্মানির টিউবিনগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক নেলস ক্রোমার দ্বারা পরিচালিত একটি পরীক্ষার ফলাফল এই বছর প্রকাশিত হয়েছে, যা দেখায় যে, যাদের শক্তিশালী ও নির্ভুল অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে, তারা ক্ষুধার সাথে যুক্ত মানসিক উত্থান-পতনে কম তীব্রতা অনুভব করেন, যাদের এই ইন্দ্রিয় দুর্বল তাদের তুলনায়। এছাড়া, লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা দল, যা অন্তর্দৃষ্টি পরিমাপের জন্য একটি কম্পন সৃষ্টিকারী খাওয়ার মত বড়ি ব্যবহার করেছিল, তাতে দেখা গেছে যে, নার্ভাস অ্যানেরেক্সিয়া (অরুচি) রোগীরা তাদের স্বাভাবিক ওজন ফিরে পেলেও অন্ত্রের সংকেতগুলো অনুভব ও ব্যাখ্যা করতে সমস্যা পান।
অন্যদিকে, ম্যাসাচুসেটস ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজি (MIT)-এর কগনিটিভ সায়েন্টিস্ট ফেলিক্স শুলারের নেতৃত্বে একটি গবেষণা দল ‘অন্তর্দৃষ্টি’ ধারণার নির্ভুলতায় প্রশ্ন তুলেছে, মনে করে যে এই শব্দটি কখনও কখনও একটি আরও জটিল ও বৈচিত্র্যময় ঘটনাকে সরলীকরণের জন্য ব্যবহৃত হয় যা এটি ইঙ্গিত করে। লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক বেরি স্মিথ মনে করেন যে, মানুষের পাঁচটির বদলে সর্বোচ্চ ৩৩টি ভিন্ন ইন্দ্রিয় রয়েছে।
চূড়ান্তভাবে, গবেষকরা জোর দিয়ে বলেন যে, মানুষ তার অভ্যন্তরীণ ইন্দ্রিয়গুলোর সাথে যেমনভাবে যুক্ত, ততটা তিনি উপলব্ধি করেন না, এবং এই ইন্দ্রিয়ের নির্ভুলতায় প্রভাব ফেলকারী বিষয়গুলো সম্পর্কে বোঝা উন্নত করা ভবিষ্যতে মানসিক ব্যাধির একটি শ্রেণির জন্য উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতি উন্নয়নের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হতে পারে।
