শিল্পকলা চর্চা আপনাকে আরও তরুণ রাখতে পারে

সিএনএন-এর প্রতিবেদন অনুযায়ী, একটি গবেষণায় জানা গেছে যে শিল্পকলায় নিমজ্জিত হওয়া এবং সাংস্কৃতিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করা শারীরিক ব্যায়ামের মতোই জৈবিক বার্ধক্য ধীর করতে এবং ব্যক্তিকে আরও তরুণ রাখতে সহায়ক হতে পারে। লন্ডন ইউনিভার্সিটি কলেজের (UCL) গবেষকরা জৈবিক বার্ধক্য পরিমাপের সাতটি মডেল থেকে প্রাপ্ত তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন; এই মডেলগুলো শরীরের বিভিন্ন জৈবিক সূচকের মাধ্যমে জৈবিক বয়স নির্ধারণ করে। এই তথ্যে যুক্তরাজ্যের ৩,৫০০-এরও বেশি ব্যক্তির ডেটা অন্তর্ভুক্ত ছিল। গবেষণা প্রণয়নে অংশগ্রহণকারী UCL-এর আচরণ বিজ্ঞান বিভাগের গবেষক ভিভি পো সিএনএন-কে জানান যে, গবেষণায় দেখা গেছে ব্যক্তিদের শিল্পকলায় অংশগ্রহণের পুনরাবৃত্তি এবং তারা যে বিভিন্ন পদ্ধতিতে এই কার্যক্রমগুলো সম্পাদন করেন, তা জৈবিক বার্ধক্যের প্রক্রিয়া ধীর করতে অবদান রাখতে পারে। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, গবেষকদের জন্য ফলাফলগুলো খুব বেশি অবাক করার মতো ছিল না, কারণ পূর্ববর্তী গবেষণাগুলো সংস্কৃতিতে নিমজ্জিত হওয়া এবং উপলব্ধি, বিষণ্নতা এবং মৃত্যুহারের মতো ক্ষেত্রগুলোতে স্বাস্থ্যগত ফলাফলের উন্নতির মধ্যে সম্পর্ক দেখিয়েছে। তবে তিনি ইঙ্গিত দেন যে, এই গবেষণাটি প্রথম যেটি বিশেষভাবে জৈবিক বার্ধক্য নিয়ে অনুসন্ধান করেছে। পো বলেন, “তাত্ত্বিকভাবে, শিল্পকলা স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলার একটি পদ্ধতি হলো জৈবিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে। আমাদের গবেষণা এই বিষয়ের সমর্থনে প্রমাণ প্রদান করে।” তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন যে, শিল্পকলা এমন একটি বিস্তৃত পরিসরের কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করে যা বিভিন্ন প্রভাবশালী উপাদান ধারণ করে, যেমন সৌন্দর্যবোধ, সংবেদনশীল বা শারীরিক উদ্দীপনা এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া। গবেষণা অনুযায়ী, শিল্পকলা ও সংস্কৃতির প্রভাবের পরিমাণ শারীরিক ব্যায়ামের প্রভাবের প্রায় সমান ছিল। ফলাফলগুলো সাধারণত ৪০ বছর বা তার বেশি বয়সী মধ্যবয়সী এবং বৃদ্ধ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আরও শক্তিশালী ছিল, যা আয় এবং অন্যান্য অনেকগুলো বিষয়ের ওপর ভিত্তি করে ডেটা নিয়ন্ত্রণ করে পাওয়া গেছে। পো বলেন, “আমাদের গবেষণা দেখায় যে, পুনরাবৃত্তি এবং বৈচিত্র্য উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ।”

তবে, সর্বোত্তম পদ্ধতি ব্যক্তিভেদে, তাদের আগ্রহ, তাদের কাছে যা উপলব্ধ এবং যা তারা নিয়মিত উপভোগ করেন, তার ওপর ভিত্তি করে ভিন্ন হয়। তিনি আরও যোগ করেন যে, এই গবেষণা পূর্ববর্তী গবেষণার ওপর ভিত্তি করে তৈরি, যা জনস্বাস্থ্য কৌশল ও উদ্যোগে শিল্পকলাকে অন্তর্ভুক্ত করার সম্ভাব্য মূল্যকে নিশ্চিত করে। ইংল্যান্ডের লিডস বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা মানবিক বিষয়ের অধ্যাপক জেমস স্টার্ক, যিনি এই গবেষণায় অংশ নেননি, সিএনএন-কে বলেন যে, গবেষণাটি বিস্তারিত ও শক্তিশালী। তিনি আরও বলেন, “এটি জৈবিক বার্ধক্য পরিমাপের উন্নত সরঞ্জামের ওপর নির্ভরশীল এবং প্রচুর পরিমাণে বাস্তব ডেটা ব্যবহার করে।” তিনি ইঙ্গিত দেন যে, “সাংস্কৃতিক অংশগ্রহণের আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর ইতিবাচক প্রভাব তুলে ধরার পাশাপাশি, এটি শিল্পকলা ও সংস্কৃতিতে বিনিয়োগের গুরুত্বকেও তুলে ধরে এবং প্রমাণ করে যে, এগুলো আমাদের জীবনের কেবল গৌণ যোগসূত্র নয়, বরং আমাদের স্বাস্থ্যে প্রকৃত পরিবর্তন আনে।” ইংল্যান্ডের লেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিবর্তনীয় জীববিজ্ঞানের অধ্যাপক ও গবেষণায় অংশগ্রহণকারী না হওয়া ইমোন ম্যালন মনে করেন যে, এই যত্নসহকারে পরিচালিত গবেষণা প্রথমবারের মতো এই প্রশ্ন তুলে ধরে যে, সাংস্কৃতিক কার্যকলাপ জৈবিক বার্ধক্যকে আণবিক পর্যায়ে ধীর করতে পারে কিনা। তিনি যোগ করেন, “মূল ফলাফল হলো, তা পারে, এবং এটি শারীরিক কার্যকলাপের প্রভাবের প্রায় সমান।” তিনি আরও বলেন, “সম্ভবত যাদের জৈবিক বয়স তাদের কালিক বয়সের তুলনায় আগে থেকেই কম, তারা সহজেই বাইরে বের হতে এবং কার্যকলাপে অংশ নিতে বেশি আগ্রহী।”