আমরা কেন আগে থেকেই উদ্বিগ্ন হই?

আমাদের অনেকেরই আগামীকাল নিয়ে চিন্তা থাকে, এবং মনে মনে সবচেয়ে খারাপ সম্ভাবনাগুলো কল্পনা করে, ফলে তারা এমন কোনো সমস্যার মুখোমুখি হয় যা এখনো ঘটেনি, এবং এমন কোনো ভয় পায় যা হয়তো কখনোই ঘটবে না। আমরা এমন কোনো রোগ নিয়ে চিন্তা করি যা এখনো আসেনি, এমন কোনো পরিস্থিতির ভয় পাই যা হয়তো কখনোই ঘটবেই না। হ্যাঁ, আমাদের মধ্যে অনেকেই স্থায়ী উদ্বেগ এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে ভয়ের শিকার। কিন্তু উদ্বেগ দুর্ঘটনা বা বিপদ রোধ করে না; বরং এটি সুখকে বাধা দিতে পারে, যেমনটি আমি আগেই উল্লেখ করেছি। এমনকি যদি আমরা উদ্বেগের মধ্য দিয়ে যাই এবং পরে বুঝতে পারি যে আমাদের উদ্বেগের কোনো যৌক্তিক ভিত্তিই ছিল না, তবুও আমরা উদ্বেগ বন্ধ করতে পারি না। আমাদের ভয় পুনরাবৃত্তি হয়, এবং পরদিন সকালে জেগে উঠে আমরা বুঝতে পারি যে সেই ভয় কেটে গেছে এবং তা আমাদের ধারণার চেয়ে অনেক সহজ ছিল, অথবা হয়তো তা কখনোই ঘটেনি। এই ধরনের উদ্বেগ আমাদের জীবনের একটি দিন কেড়ে নিতে পারে, যা আমরা আমাদের প্রিয়জনদের সাথে সুখে কাটাতে পারতাম, অথবা এমন কোনো কাজ করতে পারতাম যা আমাদের মধ্যে সুখ ও শান্তি যোগ করত, অথবা এমন হাসি হাসতে পারতাম যা আমাদের অন্তরের ভাঁজগুলোকে প্রসারিত করত। হ্যাঁ, আমাদের আগামীকাল পরিকল্পনা করতে হবে, একে উপেক্ষা করা যাবে না; আমাদের তা জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কিন্তু এভাবে আমাদের অন্তরের আনন্দ উপভোগের স্থানকে আচ্ছন্ন হতে দেওয়া যাবে না। আসুন আমরা সবকিছুকে তার নিজস্ব সময়ে আসতে দিই; যদি কোনো সমস্যা আসে, তবে আমরা তখনই তার সমাধান করব। আর যদি না আসে, তবে আমরাই প্রথম ক্ষতিগ্রস্ত হব, কারণ আমরা কোনো যৌক্তিক কারণ ছাড়াই আমাদের দিনকে অসুখে কাটালাম। তাই, যখন উদ্বেগ আপনাকে আক্রমণ করে, তখন নিজেকে একটি সহজ প্রশ্ন করুন: “এখানে কোনো মূল সমস্যা কি আছে?” যদি সমস্যাটি বিদ্যমান থাকে, তবে তার সমাধান খুঁজি; আর যদি না থাকে, তবে কেন আমরা পুরো দিনটিকে তার দখলে রেখে দিচ্ছি? আমি সবসময় সেই সব মানুষকে এই কথাটি বলি যারা আগামীকাল নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং তাদের মন ও চিন্তায় এই উদ্বেগের জন্য অপ্রয়োজনীয় জায়গা তৈরি করে দেয়। আমি তাদের বলি: প্রতিটি সমস্যার পরিণতি দুটিতে থেকে যেকোনো একটি—অথবা তা সমাধান হবে, অথবা তার কোনো সমাধান নেই। যদি এটি সমাধান হয়, তবে কেন উদ্বিগ্ন হব? আর যদি এর কোনো সমাধান না থাকে, তবে উদ্বেগ করার কী উপকার? আসুন আমরা আমাদের দিনকে সুখে কাটাই, আমাদের প্রিয়জনদের সাথে হাসি-আনন্দ করি, এবং যা কিছু করি তাতেই আনন্দিত হই; এবং আমাদের সুখকে আমাদের ভবিষ্যৎ নিয়ে নিশ্চিন্ত না হওয়া পর্যন্ত স্থগিত রাখি না; কারণ দুটি ক্ষেত্রেই ভবিষ্যৎ নিশ্চিত নয়। কেন আমরা উদ্বেগ, কষ্ট ও ভয়ের মূল্য দুবার দিব: ঘটনার আগে একবার এবং ঘটনার পরে আরেকবার? ইকবাল আল-আহমদ