সাম্প্রতিক গবেষণা: পাখিদের খাবার দেওয়া... সুখ-শান্তি বৃদ্ধি করে এবং মানসিক চাপ কমায়

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় জানা গেছে, পাখিদের খাবার দেওয়া এবং পর্যবেক্ষণ করা মানসিক স্বাস্থ্য ও কল্যাণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অংশগ্রহণকারীরা এই কার্যক্রমকে আনন্দ, কৃতজ্ঞতা, শান্তি এবং মানসিক চাপ কমানোর সাথে যুক্ত করেছেন, পাশাপাশি এটি মনোযোগ বৃদ্ধি এবং জীবনের লক্ষ্য ও অর্থবোধকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। ভার্জينيا টেক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা, যারা তাদের গবেষণার ফলাফল ‘Ambio’ নামক পত্রিকায় শুক্রবার প্রকাশ করেছেন, জানান যে পাখিদের খাবার দেওয়া বাড়ি থেকে, বারান্দা থেকে বা উদ্যান থেকেই করা সম্ভব, যা প্রকৃতির সাথে যোগাযোগের একটি সহজলভ্য মাধ্যম, এমনকি যারা প্রাকৃতিক পরিবেশে পৌঁছাতে কষ্ট পান তাদের জন্যও। প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ, যার মধ্যে পাখি পর্যবেক্ষণ অন্তর্ভুক্ত, মানসিক কল্যাণ বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে; কারণ এই অভ্যাস দৈনন্দিন জীবনের চাপ থেকে দূরে থাকার এবং প্রাকৃতিক জগতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার সুযোগ তৈরি করে। গবেষণায় কর্নেল অর্নিথোলজি ল্যাব, ওহায়ো স্টেট ইউনিভার্সিটি, নর্থ কারোলিনা স্টেট ইউনিভার্সিটি, লন্ডন জুয়োলজিক্যাল সোসাইটি এবং একজন মনোচিকিৎসকের অংশগ্রহণ ছিল। গবেষণায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডায় পাখিদের খাবার দেওয়া মানুষদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে, ৯৫ শতাংশ অংশগ্রহণকারী জানিয়েছেন যে গবেষণার সময়কালে পাখিদের খাবার দেওয়া ও পর্যবেক্ষণ তাদের কল্যাণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে, যেখানে একই সময়ে তাদের জীবনের অন্যান্য ঘটনাগুলোর ইতিবাচক প্রভাব ছিল মাত্র ৫৫ শতাংশের, অনুযায়ী ‘আল-শারক আল-আউসাত’-এর।