পঞ্চাশের পরে... মহিলাদের জন্য সেরা জুতোগুলো

রেম কাসেম – গ্রীষ্মকাল শেষ হতে যাওয়া এবং নতুন শিক্ষাবর্ষ ও কর্মজীবনে ফিরে আসার প্রাক্কালে, অনেক নারী আরাম ও স্টাইল উভয়ই যুক্ত করে এমন জুতা খুঁজছেন, বিশেষ করে দিনজুড়ে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা ও চলার কাজে বহুমুখী দায়িত্ব পালনের প্রেক্ষাপটে। আরামের অর্থ অবশ্যই আধুনিক চেহারার ত্যাগ করা নয়; ভালো পায়ের সমর্থন প্রদানকারী জুতা বেছে নিয়ে আপনি ফোসকা, পায়ের ব্যথা ও পা ভারী হয়ে যাওয়ার মতো বিরক্তিকর সমস্যাগুলো এড়িয়ে চলতে পারেন। পঞ্চাশ বছর বয়সের পর সঠিক জুতা নির্বাচনের গুরুত্ব আরও বেড়ে যায়, বিশেষ করে উচ্চ তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার কারণে আঙুলের ফাঁকে অস্বস্তি বোধ হতে পারে। তাহলে কোন ধরনের জুতা বেছে নিলে নতুন বছরটি আরও আরামদায়কভাবে কাটানো সম্ভব? পায়ের ও গোড়ালির সার্জন বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী।

আমেরিকান সংবাদপত্র ‘টুডে’ ডাঃ জ্যানিন ভেরিনিও-তাদিওর সাথে একটি সাক্ষাৎকার প্রকাশ করেছে, যিনি একজন পায়ের ও গোড়ালির সার্জন বিশেষজ্ঞ। এই সাক্ষাৎকারে তিনি পঞ্চাশ বছর বয়সের পর মানুষের পায়ের সম্মুখীন হতে পারে এমন প্রধান সমস্যাগুলো তুলে ধরেছেন। তাঁর আলোচনার মূল ফোকাস ছিল হিলের ব্যথা ও আঙুলের বিকৃতি, যার মধ্যে রয়েছে ‘হ্যামার টো’ বা ‘বাম্বুস হ্যামার’ (হ্যামার টো), যা হলো বড় আঙুলের গোড়ায় দেখা দেওয়া একটি হাড়ের উঁচু অংশ।

জুতায় কোন বৈশিষ্ট্যগুলো খোঁজা উচিত:

পায়ের ও গোড়ালির সার্জন বিশেষজ্ঞরা একমত যে, পঞ্চাশ বছর বয়সের পর পায়ের কোনো ব্যথা বা সমস্যা না থাকলেও সঠিক জুতা নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডাঃ জ্যানিন ভেরিনিও-তাদিও বলছেন, গোলাকার সামনের অংশ, নিম্ন হিল এবং মজবুত ও অ-স্লিপ (পিছলে যাওয়া রোধকারী) ন্যাপের জুতাগুলোকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, এই বৈশিষ্ট্যগুলো বয়সের সাথে বাড়তে থাকা পিছলে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এবং চলার সময় পায়ের জন্য ভালো সমর্থন ও স্থিতিশীলতা প্রদান করে।

যারা উচ্চ হিল পছন্দ করেন, তাদের জন্য তিনি সরু ও আলাদা হিলের বদলে চওড়া বা ওয়েজ (wedge) হিলের জুতা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন, যা জুতার পেছন থেকে মাঝখান বা সামনের অংশ পর্যন্ত একটানাভাবে বিস্তৃত থাকে, কারণ এটি বেশি স্থিতিশীলতা প্রদান করে।

সর্বোত্তম জুতা কোনটি?

উপলব্ধ বিকল্পগুলোর মধ্যে, গোলাকার সামনের অংশযুক্ত জুতা পঞ্চাশ বছর বয়সের পর একটি উপযুক্ত পছন্দ। নিম্ন হিলযুক্ত জুতাও একটি ভালো বিকল্প। ছোট হিলযুক্ত জুতাও চমৎকার একটি অপশন। শেষ পর্যন্ত, আপনি লোফার বা ‘ড্রাইভিং শুজ’ বেছে নিতে পারেন।

ক্লাসিকাল চামড়ার লোফারের বিপরীতে, ‘ড্রাইভিং শুজ’গুলো মোটা ও শক্তিশালী ন্যাপের জন্য পরিচিত, যা তাদের টেকসইতা ও পায়ের সমর্থন উন্নত করে। এই জুতাগুলো ইতালিতে উদ্ভব হয়েছে এবং তাদের নমনীয় ডিজাইন ও সাধারণত রাবারের পিনযুক্ত ন্যাপের জন্য পরিচিত, যা চমৎকার স্থিতিশীলতা ও অত্যধিক নমনীয়তা নিশ্চিত করে।