হালকা চুল.. শক্তি ও ঘনত্ব ফিরে পেতে ৬টি টিপস

রেম কাসেম – আপনার কি পাতলা, ভঙ্গুর বা দুর্বল চুলের সমস্যা আছে? অনেক ধরনের সমাধান চেষ্টা করেও ফল না পেলেও, বিশেষজ্ঞদের মতে, চুলের ঘনত্ব ও সতেজতা ফিরিয়ে আনতে কিছু সহজ পদক্ষেপ সাহায্য করতে পারে। ‘পাসপোর্ট সান্তে’ ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনের ভিত্তিতে, আপনার চুলের ঘনত্ব ও সতেজতা ফিরিয়ে আনতে পাঁচটি দ্রুত টিপস দেওয়া হলো:

১. উপযুক্ত হেয়ারকাট বেছে নিন: আপনার চুলকে ঘন দেখাতে সব চেষ্টা করলেও, যদি আপনি উপযুক্ত হেয়ারকাট না বেছে নেন—বিশেষ করে চুল পাতলা হলে—তবে দীর্ঘ চুল বিদায় জানাতে হবে। এর বদলে এমন হেয়ারস্টাইল বেছে নিন যা চুলকে আরও ঘন দেখায়, যেমন ‘বব কাট’ বা ‘পিক্সি কাট’, যা মাথার উপরের অংশে আয়তন যোগ করে।

২. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করুন: ভালো খাদ্যাভ্যাস সুন্দর চুল পাওয়ার জন্য অপরিহার্য, কারণ কিছু পুষ্টি উপাদান চুলের ঘনত্ব, শক্তি, বৃদ্ধি ও উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এতে প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত, যা চুলের ফাইবারের প্রধান উপাদান। ভিটামিন A, E, C ও D চুলের ফলিকলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং এর বৃদ্ধি উৎসাহিত করতে অপরিহার্য। লোহা, জিংক ও তামার মতো খনিজ উপাদান চুল পড়া কমানো এবং ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য জরুরি। এছাড়াও, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের গঠন উন্নত করে।

৩. আপনার চুলের জন্য উপযুক্ত পণ্য বেছে নিন: যদি আপনার লক্ষ্য চুলের ঘনত্ব বাড়ানো হয়, তবে শ্যাম্পু, মাস্ক থেকে শুরু করে স্টাইলিং স্প্রে পর্যন্ত উপযুক্ত পণ্য ও পদ্ধতি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পাতলা চুলের জন্য বিশেষভাবে তৈরি পণ্য বেছে নিন। চুল ধোয়ার সময় গোড়ার অংশটি চুলকানি থেকে উঁচু করে রাখুন যাতে এটি আরও ঘন দেখায়। এছাড়াও, গোড়ার অংশ ভারী হয়ে চ্যাপ্টা হয়ে যাওয়া এড়াতে মাস্ক শুধুমাত্র চুলের আগায় লাগানো উচিত। ধোয়ার ব্যবধান বাড়ানোর জন্য ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করা যেতে পারে, যা অতিরিক্ত তেল শোষণ করে এবং গোড়ার অংশের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে।

৪. চুলকানি ম্যাসাজ করুন: এটি অত্যন্ত আরামদায়ক হওয়ার পাশাপাশি, চুলকানি ম্যাসাজ রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত করে, যা চুলের বৃদ্ধি ও ঘনত্ব বাড়ায়। আপনি আপনার আঙুল বা একটি ব্রিস্টলযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন, এবং আপনি পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।

৫. চুল ও মাথা নিচের দিকে ঝুঁকিয়ে শুকান: এই টিপসটি সকল ধরনের চুলের জন্যই উপকারী। অতিরিক্ত পানি আলতো করে চেপে বের করে ফেলুন এবং মাথা সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে চুলের আগাগুলোর জট খুলুন, সেই সময় গোড়ার অংশটি উপরের দিকে তুলে রাখুন। তারপর সম্পূর্ণ চুল শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন। সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে মাথা পেছনের দিকে তুলুন, এবং আপনি ঘনত্বে তাৎক্ষণিক বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন। চুল আঁচড়ানোর সময় সকাল ও সন্ধ্যায় এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

৬. অতিরিক্তভাবে চুল পেছনের দিকে স্টাইল করা এড়িয়ে চলুন: শেষে, চুলের ঘনত্ব বাড়াতে চাইলে কিছু অভ্যাস এড়িয়ে চলা উচিত, বিশেষ করে টানটান হেয়ারস্টাইল এবং অতিরিক্তভাবে চুল পেছনের দিকে স্টাইল করা। এই অভ্যাসগুলো নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করলে চুলের গোড়ার অংশ দুর্বল হয়ে পড়তে পারে।