গবেষণায় চকলেটের গন্ধের ক্রীড়া কর্মদক্ষতায় বিস্ময়কর প্রভাব প্রকাশ

গিমناস্টিক্স হলে আপনার কর্মদক্ষতা উন্নত করার রহস্য আপনার কল্পনার চেয়েও কাছে হতে পারে, এবং সম্ভবত কোনো পুষ্টি সম্পূরক গ্রহণের প্রয়োজন নেই, এমনকি চকলেটের এক টুকরো চিবানোরও প্রয়োজন নেই। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা ইঙ্গিত দিয়েছে যে, ব্যায়ামের আগে এবং সময়কার কালো চকলেটের গন্ধ শ্বাস নেওয়া শক্তি অনুশীলনের সময় বেশি সংখ্যক পুনরাবৃত্তি সম্পন্ন করতে সাহায্য করতে পারে। ফ্রন্টিয়ার্স ইন ফিজিওলজি (Frontiers in Physiology) জার্নালে প্রকাশিত এবং হেলথলাইন (Healthline) ওয়েবসাইট দ্বারা সংবাদায়নকৃত এই গবেষণা, গন্ধের ক্রীড়া কর্মদক্ষতায় প্রভাব নিয়ে গবেষণার ক্ষেত্রে নতুন প্রমাণ যোগ করে। গবেষকরা দেখেছেন যে, স্বাস্থ্যবান পুরুষরা, যারা ৯০ শতাংশ কোকোযুক্ত কালো চকলেটের গন্ধ শ্বাস নিয়েছিলেন, তারা লেগ এক্সটেনশন (Leg Extension) অনুশীলনের সময় বেশি সংখ্যক পুনরাবৃত্তি সম্পন্ন করতে সক্ষম হয়েছিলেন, যারা শুধু পানির গন্ধ শ্বাস নিয়েছিলেন (যা পরীক্ষায় নিয়ন্ত্রণ পদার্থ হিসেবে ব্যবহৃত হয়েছিল) তাদের তুলনায়। অংশগ্রহণকারীরা আরও বেশি পরিপূর্ণতা এবং কম ক্ষুধার অনুভূতিও জানিয়েছিলেন। দুধ চকলেটের গন্ধও কর্মদক্ষতা উন্নত করেছিল, তবে কম মাত্রায়, এবং এটি একটি ভিন্ন মানসিক প্রতিক্রিয়ার সাথেও যুক্ত ছিল। মধ্যপ্রাচ্য (Al-Sharq Al-Awsat) সূত্রের মতে, গবেষকরা মনে করেন যে এই ফলাফল প্রমাণের বর্ধমান ধারাকে শক্তিশালী করে যে, মস্তিষ্ক, ক্ষুধা এবং উপলব্ধির জটিল মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে গন্ধ শারীরিক কর্মদক্ষতাকে প্রভাবিত করতে পারে। মন্ট্রিয়াল বিশ্ববিদ্যালয়ের (University of Montreal) গবেষিকা মেরি-ইভ ম্যাথিউ (Marie-Ève Mathieu), যিনি এই গবেষণায় অংশ নেননি, বলেছেন, “এই ফলাফল পূর্ববর্তী গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা ইঙ্গিত দেয় যে ক্ষুধা হ্রাস এবং পরিপূর্ণতার অনুভূতি ক্রীড়া কর্মদক্ষতা উন্নয়নের সাথে যুক্ত হতে পারে।” তিনি আরও যোগ করেছেন যে, পুদিনা, অ্যামোনিয়া, ল্যাভেন্ডার এবং সিট্রাসের মতো গন্ধের শারীরিক কর্মদক্ষতায় প্রভাব নিয়ে আগেও অন্যান্য গবেষণা হয়েছে, তবে তিনি সতর্কতার সাথে ফলাফলগুলি গ্রহণ করার প্রয়োজনীয়তা জোর দিয়েছেন, গবেষণার সীমাবদ্ধতার কারণে।