9 اسباب شائعه وراء تنميل اليدين

ريم قاسم - يعد الشعور بالتنميل في اليدين والاصابع شائعا جدا، وغالبا ما يحدث بعد الضغط المطول علي الذراع. ومع ذلك، يجب استبعاد الاسباب الاخري، مثل الامراض ونقص الفيتامينات ومتلازمه النفق الرسغي والعلامات المبكره للسكته الدماغيه. وعاده ما يظهر التنميل في اليدين والاصابع، لكنه قد يمتد احيانا الي الساقين او الوجه. وفي ما يلي ابرز الاسباب المحتمله لتنميل اليدين، وفقا لتقرير نشرته مجله «جورنال دي فام»: 1 - متلازمه النفق الرسغي الي جانب التنميل غير الضار الناتج عن وضعيه سيئه، فان السبب الاكثر شيوعا هو متلازمه النفق الرسغي، حيث يؤدي انضغاط العصب المتوسط في الرسغ (المعصم) الي هذه الاحاسيس من الخدر والتنميل، خاصه في الليل او عند الاستيقاظ صباحا، وقد تترافق هذه الاعراض مع ضعف في الرسغ او اليد. وتظهر هذه المتلازمه غالبا بعد القيام بحركات متكرره في بيئه العمل. ويؤكد خبراء ان متلازمه النفق الرسغي ليست السبب الوحيد لهذه الاعراض، اذ يمكن ان يؤدي انضغاط القناه الزنديه عند المرفق ايضا الي الشعور بتنميل في اليدين. 2 - داء السكري تجدر الاشاره الي ان مرضي السكري، حتي في المراحل المتقدمه نسبيا من المرض، قد يعانون من تنميل في الاطراف، ويعرف هذا باسم «اعتلال الاعصاب السكري»، وهو ناتج عن ارتفاع مستويات السكر والدهون في الدم، مما يلحق الضرر بنهايات الاعصاب. ويوضح الخبراء ان التنميل هنا يظهر غالبا في الساقين والقدمين، ونادرا ما يظهر في اليدين. 3 - التشنجات العضليه قد تسبب نوبه التشنجات العضليه ايضا تنميلا في اليدين، وتظهر حينها اعراض مميزه اخري، مثل القلق وتشنجات العضلات وسرعه التنفس. 4 - علامه مبكره علي السكته الدماغيه اذا كان هذا التنميل اشبه بالخدر او الضعف في اليدين، فقد يكون علامه تحذيريه علي السكته الدماغيه، خاصه اذا كان الشخص معرضا للخطر (مشاكل وعائيه معروفه، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول.. الخ). 5 - مرض رينود مرض رينود هو اضطراب مزمن في الدوره الدمويه، يصيب الاطراف (الاصابع، اصابع القدم، الانف، والاذنين). يظهر المرض علي شكل نوبات، تتحول خلالها الاصابع الي اللون الابيض وتصبح بارده، ثم تزرق، واخيرا تصبح حمراء ومتورمه، كما تسبب هذه النوبات خدرا وتنميلا في اليد. 6 - التصلب المتعدد يعد التصلب المتعدد سببا شائعا للتنميل نتيجه التهاب الحبل الشوكي، وقد يصيب التنميل اليدين والساقين، وقد يترافق مع ضعف البصر، وسلس البول والارهاق ومشاكل في التوازن. 7 - نقص فيتامين «ب12» يمكن ان يسبب نقص فيتامين ب12، وهو حاله قد تصيب في المقام الاول كبار السن، تلفا في الاعصاب، وبالتالي تنميلا في اليدين. علاوه علي ذلك، قد يشير هذا التنميل الي حاله مرضيه كامنه، مثل التصلب المتعدد (الذي يؤثر في الجهاز العصبي المركزي). 8 - وضعيه جلوس خاطئه في العمل قد ينتج التنميل المزمن في اليد عن المهام المتكرره او الوضعيات غير المريحه في بيئه العمل. ويعد العمل علي الكمبيوتر، والامساك غير الصحيح بالفاره والتوتر في الراس والعمود الفقري، واستخدام الادوات المهتزه من الاسباب المحتمله للتنميل في احدي اليدين او كلتيهما. 9 - وضعيه نوم خاطئه عند الشعور بالتنميل في اليد عند الاستيقاظ، قد يكون ذلك بسبب وضعيه النوم، وهذه الاحاسيس العرضيه بالوخز في الاطراف غير ضاره وتزول من تلقاء نفسها. ◄ متي تجب استشاره الطبيب؟ اذا تكرر الاحساس بالتنميل بشكل منتظم، وازدادت حدته، واتسعت المنطقه المصابه، ينصح باستشاره الطبيب الذي سيحيلك، عند الضروره، الي طبيب اعصاب لاجراء المزيد من الفحوصات، اما اذا ظهر التنميل فجاه وترافق مع اعراض اخري مثل صعوبه النطق، وضعف في احد جانبي الجسم، وفقدان التوازن، و/او مشاكل في الرؤيه، فقد يكون ذلك علامه علي نوبه نقص ترويه عابره او سكته دماغيه، وفي هذه الحاله، يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ باسرع وقت ممكن. وفي حاله تنميل بسيط في احد الاطراف، عاده ما يكفي تحريكه لاختفاء التنميل، اذا تم تاكيد متلازمه النفق الرسغي، فقد يحدث شفاء تلقائي في بعض الاحيان، خاصه بتصحيح الوضعيات الخطره.