উচ্চ মাত্রার ভিটামিন ‘ডি’ সম্পূরক এবং বয়স্কদের বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এর প্রভাব

ইমোরি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, ঘুমের সমস্যা ও হালকা স্নায়বিক অবক্ষয় (Mild Cognitive Impairment) দ্বারা আক্রান্ত বয়স্কদের মধ্যে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন ডি পরিপূরক সেবন স্নায়বিক কার্যকারিতা ও মানসিক ক্ষমতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখাচ্ছে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা যারা প্রতিদিন ৫,০০০ আন্তর্জাতিক ইউনিট বা তার বেশি মাত্রার ভিটামিন সেবন করেছিলেন, তারা মন্ট্রিল স্নায়বিক মূল্যায়ন পরীক্ষায় (MoCA) অন্যদের তুলনায় ১৩ শতাংশের বেশি উচ্চ স্কোর অর্জন করেছিলেন, যেখানে কম মাত্রার ভিটামিন সেবনে এই উন্নতি লক্ষ্য করা যায়নি। প্রধান গবেষক ভিক্টোরিয়া বাক ব্যাখ্যা করেছেন যে, হালকা স্নায়বিক অবক্ষয়ের পর্যায়টি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সমর্থন ও হস্তক্ষেপের জন্য একটি আদর্শ সুযোগ, কারণ এই পর্যায়ে মানসিক পরিবর্তনগুলো প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা আলজিমার রোগের হার বৃদ্ধির প্রেক্ষিতে ভিটামিন ডির গুরুত্ব তুলে ধরে। গবেষণার ফলাফল আরও নির্দেশ করে যে, ভিটামিন ডি-২ (যা উদ্ভিজ্জ উৎস থেকে পাওয়া যায়) এবং ভিটামিন ডি-৩ (যা সূর্যালোকের সংস্পর্শে শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয় এবং প্রাণীজ খাদ্যে পাওয়া যায়) – উভয় প্রকারের ভিটামিন ডির ক্ষেত্রেই স্নায়বিক কার্যকারিতায় কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পাওয়া যায়নি। তবে এই গবেষণাটি মাত্র ৫৪ জন প্রাপ্তবয়স্কের উপর পরিচালিত হওয়ায় এর ফলাফল প্রাথমিক ধরনের; এটি ভিটামিন ডি ও মানসিক ক্ষমতার মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক প্রতিষ্ঠা করলেও, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমানোর ক্ষমতা নিশ্চিত করতে আরও বিস্তৃত গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।