আপনার শরীরের লক্ষণগুলোর প্রতি সচেতন হলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে পুনর্নির্দেশিত করা যেতে পারে

একটি সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রকাশ করেছে যে, শরীরের সংকেতগুলোর দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং প্রদাহজনিত অনুভূতিগুলোকে উপেক্ষা না করে সেগুলোর দিকে মনোনিবেশ করা ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়াকে ইতিবাচকভাবে পরিবর্তন ও নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে, যা এই সাধারণ ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করে যে ব্যথা ও শারীরিক অস্বস্তি মোকাবিলায় সবসময় মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করাই শ্রেষ্ঠ পন্থা। গবেষকরা তাদের পরীক্ষায় হিস্টামিনের মাধ্যমে ত্বকের ক্ষুদ্র ক্ষত সৃষ্টি করে এলার্জিক প্রতিক্রিয়া অধ্যয়ন করেছেন, যেখানে অংশগ্রহণকারীদের কিছু সেশনে প্রদাহিত ক্ষতস্থানের অনুভূতির দিকে পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল, অন্য সেশনে তাদের মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করার জন্য ভিডিও দেখানো বা অমূর্ত আকৃতির দিকে মনোযোগ দেওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল, যাতে পার্থক্য তুলে ধরা যায়। ফলাফলগুলো একটি উল্লেখযোগ্য বৈপরীত্য প্রকাশ করেছে: যখন অংশগ্রহণকারীরা প্রদাহের স্থানের দিকে মনোযোগ দিয়েছিলেন, তখন তারা স্থানীয়ভাবে বেশি অস্বস্তি অনুভব করেছিলেন, কিন্তু ফোলাভাব ও লালভাবসহ জৈবিক প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া স্পষ্টভাবে হ্রাস পেয়েছিল, এবং ত্বকের ক্ষতস্থানগুলো মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করা বা আঘাতের বিষয়ে চেতনা বিচ্ছিন্ন করার ক্ষেত্রে তুলনায় অনেক দ্রুত পিছিয়ে আসা ও সংকুচিত হওয়ার প্রবণতা দেখিয়েছিল। বিজ্ঞানীরা এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করেন যে, মনোযোগ মস্তিষ্কে প্রেরিত সংবেদনশীল সংকেতগুলোর স্পষ্টতা বৃদ্ধি করে, যা মস্তিষ্ককে আরও সঠিক তথ্য সংগ্রহ এবং একাধিক স্নায়বিক পথের মাধ্যমে ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, বিশেষ করে প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র, যার কার্যকলাপ গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের হৃদস্পন্দনের হারের পরিবর্তনশীলতায় দেখা পার্থক্য পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে জৈবিকভাবে পর্যবেক্ষণ করেছিলেন। মস্তিষ্ক ও ইমিউন ফাংশনের মধ্যে সম্পর্ক বোঝার ক্ষেত্রে এই প্রতিশ্রুতিময় ফলাফলগুলো যদিও এই বিষয়টি আরও গভীরভাবে বুঝতে সাহায্য করে, তবুও গবেষকরা এটি চিকিৎসা বিজ্ঞানে সাধারণীকরণ বা অতিরঞ্জিত ব্যাখ্যা দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক করছেন, কারণ এই গবেষণাটি একটি সীমিত নমুনার ওপর ভিত্তি করে পরিচালিত হয়েছিল এবং কেবল সাময়িক ত্বকের প্রদাহের মডেলের ওপর সীমাবদ্ধ ছিল, এবং এটি কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা মহামারীর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হবে তা এখনও অজানা।