নিউরোটিক আচরণ কী?

এটি গভীর উদ্বেগের প্রতিক্রিয়ায় সাধারণ সমস্যার প্রতি স্বয়ংক্রিয় ও অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়া, যা নমনীয়তাহীন বংশগত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বা ডিপ্রেশন ও অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের মতো মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধির ফল, যা বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন নয়। যদিও এই আচরণ ধূমপান ও খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধির মতো নেতিবাচক প্রভাবের সাথে যুক্ত, তবুও এর ভারসাম্যপূর্ণ মাত্রা ব্যবহারিক উৎকর্ষতা বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার জন্য উদ্দীপক হতে পারে। এর নেতিবাচক দিকগুলো কমানোর জন্য ব্যায়াম করা, ক্যাফেইন গ্রহণ কমানো, চিন্তাভাবনা লিপিবদ্ধ করা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধারণার উৎস সপ্তদশ শতকে ফিরে যায়, যেখানে এটি অযৌক্তিক প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হতো। যদিও আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন ১৯৮০ সালে মানদণ্ডগুলো একীভূত করতে এর নির্ণায়ক নির্দেশিকা থেকে এটি বাদ দিয়েছিল, তবুও এর লক্ষণগুলো আজ উদ্বেগজনিত ব্যাধির আওতায় পড়ে, যা জীবনের দায়িত্বের সাথে যুক্ত সাময়িক স্বাভাবিক উদ্বেগ এবং মনকে আচ্ছন্ন ও বাধাপ্রাপ্ত করে এমন স্থায়ী হায়াস্টিক উদ্বেগের মধ্যে সীমানা নির্দেশ করে।

উৎস: ওয়েবএমডি