স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণা

নতুন একটি গবেষণায়, যা ‘Nutrients’ নামক বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে, তা প্রকাশ করেছে যে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করলে দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে।

গবেষকরা মাইগ্রেনে আক্রান্ত ৪৪৭ জন রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন এবং রোগের অনিয়মিত রূপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্যাভ্যাসের সাথে দীর্ঘস্থায়ী রূপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্যাভ্যাসের তুলনা করেছেন।

ফলাফল দেখিয়েছে যে, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের নীতিমালায় বেশি মেনে চলেন এমন অংশগ্রহণকারীদের দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন হওয়ার ঝুঁকি প্রায় তিন গুণ কম ছিল। এই সম্পর্কটি বয়স, লিঙ্গ, শরীরের ভর সূচক (BMI), রোগের মেয়াদ, ব্যথানাশক ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং অন্যান্য জীবনযাপনের বিষয়াদি বিবেচনায় নেওয়ার পরেও অব্যাহত ছিল।

এছাড়াও, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসে বেশি মেনে চলার সাথে মাসিক মাইগ্রেনের দিনের সংখ্যা হ্রাসের সম্পর্ক পাওয়া গেছে, তবে খাদ্যাভ্যাসের অন্যান্য বিষয়াদির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করে পরামর্শ দেওয়ার পর এই সম্পর্কটি পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ ছিল না, অন্যদিকে দীর্ঘস্থায়ী রূপে রূপান্তরের ঝুঁকি হ্রাসের প্রভাব স্থির ছিল। বিজ্ঞানীরা মাইগ্রেনের তীব্রতা এবং পানি, মিষ্টিযুক্ত সফট ড্রিংকস বা ক্যাফেইন গ্রহণের মধ্যে কোনো স্পষ্ট সম্পর্ক খুঁজে পাননি।

গবেষকরা জোর দিয়ে বলেছেন যে, উচ্চ মানের খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমানোর সাথে সম্পর্কিত একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হতে পারে, এবং এই সম্পর্কটি নিশ্চিত করতে ভবিষ্যতে আরও ক্লিনিক্যাল গবেষণার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেছেন। ‘Nutrients’ জার্নালে প্রকাশিত অন্য একটি গবেষণায়ও দেখা গেছে যে, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস, DASH খাদ্যাভ্যাস এবং উচ্চ মানের উদ্ভিজ্জ খাদ্যাভ্যাস নারীদের মধ্যে কিছু ধরনের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে আনে। উৎস: ‘RT’