বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা: বিছানায় মোবাইল ফোন চার্জ করলে নিরাপত্তা ঝুঁকি বাড়তে পারে এবং ঘুমের গুণমানের ওপর প্রভাব পড়তে পারে

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, স্মার্টফোন ব্যবহারের সাথে জড়িত কিছু দৈনন্দিন অভ্যাসে এমন কিছু ঝুঁকি থাকতে পারে যা সহজ কিছু পদক্ষেপ অনুসরণ করে কমানো সম্ভব; যার মধ্যে রয়েছে বিছানার উপর বা বালিশের ওপর ফোন চার্জ করা, যা একটি সাধারণ অভ্যাস হলেও ডিভাইসের নিরাপত্তা ও ব্যবহারকারীর আরামের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিষয়টি নিয়ে ‘ডি আইট ইউরসেলভেস’ (Do It Yourselfs) ওয়েবসাইটটি উল্লেখ করেছে যে, নরম পৃষ্ঠের উপর ফোন চার্জ করলে ডিভাইসের তাপীয় নিয়ন্ত্রণ বা বায়ুচলাচল বাধাগ্রস্ত হতে পারে, যার ফলে ডিভাইসের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে এবং ব্যাটারির ওপর চাপ পড়ে এর ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ে। তাই চার্জিংয়ের সময় ফোনকে একটি কঠিন এবং ভালোভাবে বায়ুচলাচলযোগ্য পৃষ্ঠের উপর রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এছাড়াও, প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে যে, বিছানার পাশে ফোন রাখলে নোটিফিকেশন ও স্ক্রিন থেকে নির্গত আলোর সংস্পর্শে আসার কারণে ঘুমের মানের ওপর প্রভাব পড়তে পারে, পাশাপাশি ঘুমানোর আগে দীর্ঘক্ষণ ফোন ব্যবহারের প্রবণতাও বাড়তে পারে। প্রতিবেদনে ব্যাটারির আয়ু বজায় রাখা, চার্জিং তারের কারণে সৃষ্ট বিশৃঙ্খলা কমানো এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে ডিজিটাল ডিটক্স বা ডিজিটাল থেকে দূরত্ব বজায় রাখার মতো অন্যান্য দিকগুলোরও উল্লেখ করা হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে, শয়নকক্ষকে শুধুমাত্র বিশ্রামের জন্য উপযোগী পরিবেশ হিসেবে গড়ে তোলা উচিত; ফোন চার্জ করার সময় তা বিছানা থেকে দূরে রাখা উচিত এবং প্রয়োজনে প্রচলিত অ্যালার্ম ঘড়ির মতো বিকল্প ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত, যা নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের অভ্যাস উন্নত করতে সহায়ক হবে।