دراسة تحذّر: السهر واضطراب النوم يزيدان مخاطر أمراض القلب - Sarmad
كشفت دراسات علمية حديثة أن الأشخاص الذين يفضلون السهر والاستيقاظ في وقت متأخر، والمعروفين بنمط «طيور الليل»، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بمن يلتزمون بمواعيد نوم واستيقاظ مبكرة أو منت
الحدث: دراسة تُظهر أن النوم المتأخر يزيد خطر أمراض القلب بنسبة 16%، وتشير إلى تأثيره على الصحة العامة عبر عوامل مثل التوتر والنشاط البدني.
كشفت دراسات علمية حديثة أن الأشخاص الذين يفضلون السهر والاستيقاظ في وقت متأخر، والمعروفين بنمط «طيور الليل»، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بمن يلتزمون بمواعيد نوم واستيقاظ مبكرة أو منتظمة.
وأُجريت الدراسة الأبرز في هذا المجال على أكثر من 300 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة، على مدى 14 عاماً، بالاعتماد على قاعدة بيانات «UK Biobank»، ونُشرت نتائجها في مجلة «Journal of the American Heart Association» المتخصصة في أمراض القلب والأوعية الدموية. …
