التعرض للضوء أثناء النوم قد يغيّر بنية القلب ووظيفته

«العربية.نت» - كشفت دراسة علمية شملت أكثر من 10 آلاف بالغ أن التعرض للضوء أثناء النوم حتى لو كان خافتاً، يرتبط بتغيرات دقيقة في بنية القلب ووظيفته.

واعتمدت الدراسة المنشورة في دورية «European Heart Journal» على بيانات المشاركين في بنك المملكة المتحدة الحيوي، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات أعلى من الضوء أثناء الليل كانوا أكثر عرضة لظهور علامات ما يعرف بـ«إعادة تشكيل القلب»، وهي تغيرات في بنيته ووظيفته قد تحدث استجابة للإجهاد المزمن أو إصابة القلب.

وكانت جدران القلب لدى المشاركين الذين تعرضوا للضوء ليلاً لفترات أطول أكثر سماكة بنحو 1.5 في المئة مقارنة بمن ناموا في شبه ظلام، بينما زادت كتلة البطين الأيسر بنحو 2.4 في المئة، وانخفضت كفاءة انقباض القلب بنحو 1.9 في المئة.

وشملت الزيادة 29 في المئة في خطر قصور القلب، و15 في المئة في خطر الرجفان الأذيني، و24 في المئة في خطر احتشاء عضلة القلب، و33 في المئة في خطر السكتة الدماغية، و26 في المئة في خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشار الباحثون إلى أن قِصر مدة النوم قد يكون أحد العوامل التي تفسر العلاقة بين الضوء الليلي وتغيرات القلب، حيث فسر هذا العامل ما بين 25 في المئة و50 في المئة من التغيرات التي رصدتها الدراسة.

ويرجح الباحثون أن الضوء أثناء الليل قد يؤثر في إفراز الميلاتونين، الهرمون الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ، ما قد يؤدي إلى اضطراب النوم وزيادة الضغط الواقع على القلب.

ويشير الباحثون إلى أن تقليل مصادر الضوء داخل غرفة النوم، مثل استخدام ستائر حاجبة للضوء أو قناع للعين، قد يكون إجراءً بسيطاً لتحسين ظروف النوم، فيما تحتاج الآليات التي تربط الضوء الليلي بصحة القلب إلى مزيد من الدراسات المباشرة.