الرياضة أسبوعياً تكفي للوقاية من مرض الكبد الدهني
ملخّص قياس
كشفت دراسة دولية كبيرة نُشرت في مجلة «الكبد الدولية» أن ممارسة الرياضة يوماً أو يومين أسبوعياً، شريطة أن تكون ذات كثافة كافية، يمكن أن تُقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط بالتمثيل الغذائي ومشاكل الق
الحدث: الرياضة اليومية أو اليومين تقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني
مقتطف
كشفت دراسة دولية كبيرة نُشرت في مجلة «الكبد الدولية» أن ممارسة الرياضة يوماً أو يومين أسبوعياً، شريطة أن تكون ذات كثافة كافية، يمكن أن تُقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط بالتمثيل الغذائي ومشاكل القلب والوفاة المبكرة، مع فوائد مماثلة لممارسة الرياضة يومياً.
وقسّم الباحثون المشاركين إلى ثلاث فئات: أشخاص غير نشطين، وممارسين رياضيين منتظمين موزعين على أيام الأسبوع، وممارسين مركزين في يوم أو يومين فقط. …
