ممارسه الفنون قد تجعلك اكثر شبابا

كشفت دراسه ان الانغماس في الفنون والمشاركه بالانشطه الثقافيه قد تكون مفيده بقدر ممارسه النشاط البدني في ابطاء الشيخوخه البيولوجيه وجعل الشخص اكثر شبابا، وفق ما نقلته CNN. وقام باحثون من كليه لندن الجامعيه (UCL) بتحليل بيانات مستمده من سبع نماذج لقياس الشيخوخه البيولوجيه، وهي ادوات تقدر العمر البيولوجي من خلال مؤشرات حيويه مختلفه في الجسم، وشملت البيانات اكثر من 3500 شخص من المملكه المتحده. وقالت المشاركه في اعداد الدراسه، الباحثه فيفي بو، زميله بحثيه في قسم علوم السلوك بكليه لندن الجامعيه (UCL)، لـCNN، ان الدراسه وجدت ان تكرار مشاركه الاشخاص في الانشطه الفنيه وعدد الطرق المختلفه التي يمارسون بها هذه الانشطه قد يساهم في ابطاء عمليه الشيخوخه. واوضحت ان النتائج لم تكن مفاجئه جدا للباحثين، اذ اظهرت دراسات سابقه روابط بين الانخراط الثقافي وتحسن النتائج الصحيه في مجالات مثل الادراك والاكتئاب ومعدلات الوفاه، لكنها اشارت الي ان هذه الدراسه هي الاولي التي تبحث في الشيخوخه البيولوجيه تحديدا. وافادت بو: «من الناحيه النظريه، احدي الطرق التي يمكن ان تؤثر بها الفنون علي الصحه تتمثل عبر العمليات البيولوجيه. وتقدم دراستنا ادله تدعم ذلك». واوضحت ان الفنون تشمل مجموعه واسعه من الانشطه التي تحتوي علي عناصر مؤثره مختلفه، مثل الجوانب الجماليه والتحفيز الحسي او الجسدي والتفاعل الاجتماعي. وبحسب الدراسه، كان حجم التاثير للفنون والثقافه مماثلا تقريبا لحجم التاثير الناتج عن النشاط البدني، كما كانت النتائج اقوي عموما لدي البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين تبلغ اعمارهم 40 عاما وما فوق، مع ضبط البيانات وفقا للدخل وعدد من العوامل الاخري. وقالت بو: «تظهر ابحاثنا ان كلا من التكرار والتنوع مهمان. اما الطريقه الافضل فتختلف حسب الفرد واهتماماته وما هو متاح له وما يستمتع به بشكل مستمر». واضافت ان هذه الدراسه تستند الي ابحاث سابقه، ما يؤكد القيمه المحتمله لدمج الفنون في استراتيجيات ومبادرات الصحه العامه. وقال البروفيسور جيمس ستارك، استاذ الانسانيات الطبيه في جامعه ليدز بانجلترا، غير المشارك في الدراسه، لـCNN ان البحث مفصل وقوي. وتابع: «يعتمد علي ادوات متقدمه لقياس الشيخوخه البيولوجيه، ويستخدم كميه كبيره من البيانات الواقعيه». ولفت الي انه «الي جانب تاكيد التاثيرات الايجابيه للمشاركه الثقافيه علي صحتنا، فانه يعزز اهميه الاستثمار في الفنون والثقافه، ويظهر انها ليست مجرد اضافات ثانويه في حياتنا، بل تحدث فرقا حقيقيا في صحتنا». ويعتبر عالم ايمون مالون، غير المشارك في الدراسه، واستاذ علم الاحياء التطوري في جامعه ليستر بانجلترا، ان هذا البحث المنفذ بعنايه هو الاول الذي يطرح سؤال ما اذا كانت الانشطه الثقافيه قد ترتبط بابطاء الشيخوخه البيولوجيه علي المستوي الجزيئي. واضاف: «النتيجه الاساسيه هي انها كذلك، وبنحو مماثل تقريبا لتاثير النشاط البدني»، مضيفا «من الممكن ان الاشخاص الذين يكون عمرهم البيولوجي اصغر اصلا مقارنه بعمرهم الزمني هم ببساطه اكثر ميلا للخروج وممارسه الانشطه».