التدخين يزيد خطر الاصابه بالاكتئاب

د.ولاء حافظ - شهد التدخين الالكتروني انتشارا متزايدا حول العالم، خصوصا بين الشباب والمراهقين. فبعد ان كان ينظر اليه كوسيله غير جذابه لمساعده المدخنين علي الاقلاع عن السجائر، اكتسبت السجائر الالكترونيه الرخيصه، ذات الالوان الزاهيه والنكهات الحلوه، شعبيه واسعه. وكشفت احدث الابحاث ان المدخنين الذين يتحولون الي التدخين الالكتروني قد يكونون اكثر عرضه للاصابه بسرطان الرئه بنسبه %50 مقارنه بمن يقلعون عن التدخين تماما. وفي هذا السياق، يوضح البروفيسور الدكتور ليون شهاب، استاذ علم النفس الصحي في كليه لندن الجامعيه (UCL)، الاضرار التي قد يلحقها التدخين الالكتروني بالجسم، وفقا لما اوردته صحيفه التلغراف: 1 - تلف الرئه يقول البروفيسور شهاب: «ان اكثر ما يثير القلق فيما يتعلق بالسجائر الالكترونيه هو تاثيراتها في الجهاز التنفسي، حيث يحتوي رذاذ السجائر الالكترونيه علي النيكوتين والمنكهات والمواد الكيميائيه السامه». ويوضح انه اذا استنشقت هذه المواد رئتيك، فمن المرجح ان يسبب ذلك تهيجا والتهابا، وهو رد فعل الرئه لمحاوله الدفاع عن نفسها. وقد اظهرت دراسه اجرتها جامعه انجليا روسكين عام 2024 ان حتي السجائر الالكترونيه الخاليه من النيكوتين تزيد من الالتهاب وتلف الاوعيه الدمويه في الرئتين. ويضيف البروفيسور شهاب: «تظهر ايضا اعراض ما قبل الربو (مثل السعال وضيق التنفس) بشكل اكبر لدي مستخدمي السجائر الالكترونيه الذين لم يدخنوا قط، مقارنه بمن لا يستخدمونها». كما وجدت دراسه اجرتها جامعه جونز هوبكنز عام 2025 ان التدخين الالكتروني لمده خمس سنوات يزيد من خطر الاصابه بمرض الانسداد الرئوي المزمن بمقدار 2.2 ضعف، مقارنه بالاشخاص الذين لم يدخنوا الكترونيا قط. 2 - ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم يعد مستخدمو السجائر الالكترونيه اكثر عرضه للاصابه بنوبه قلبيه من غيرهم بسبب النيكوتين، وهي ماده سامه شديده الادمان تعزي اليها الرغبه الشديده في التدخين. ويقول البروفيسور شهاب: «يرفع النيكوتين معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما يسبب تغيرات في تصلب الشرايين». وتشير الابحاث الي ان التدخين الالكتروني المتكرر (خمس مرات علي الاقل اسبوعيا لمده ثلاثه اشهر) يلحق الضرر بالاوعيه الدمويه، وبالتالي قد يزيد من خطر الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه. كما تشير دراسه اجرتها جامعه مانشستر متروبوليتان في يوليو 2026 الي ان المدخنين الالكترونيين الشباب لديهم قدره اقل علي ممارسه الرياضه، ويعانون من ارهاق اشد في الساقين، ولياقتهم البدنيه العامه اقل بنسبه %15 مقارنه بغير المدخنين. 3 - الاصابه بسرطان الفم والرئه قد يكون مستخدمو السجائر الالكترونيه اكثر عرضه للاصابه بالسرطان، حيث خلصت دراسه موسعه اجراها علماء من جامعه نيو ساوث ويلز في سيدني، ونشرت في مارس 2026، الي ان السجائر الالكترونيه قد تسبب سرطان الرئه والفم. وفي دراسه منفصله اجرتها جامعه سيول الوطنيه في كوريا الجنوبيه، وجد ان المدخنين الذين اقلعوا عن التدخين التقليدي واستمروا في استخدام السجائر الالكترونيه كانوا اكثر عرضه بنسبه %56 للوفاه بسرطان الرئه مقارنه بمن اقلعوا عنه تماما. قد يعود ذلك الي تكون مواد كيميائيه مسرطنه، بما في ذلك الاسيتالديهايد والفورمالديهايد، نتيجه تسخين سائل السجائر الالكترونيه، كما قد يعود ايضا الي المعادن الثقيله الموجوده في هذه السجائر. ويقول البروفيسور شهاب: «مع مرور الوقت، قد تتسرب هذه المعادن الي سائل السجائر الالكترونيه، ومن ثم تدخل الجسم. 4 - الاكتئاب والانتحار وجدت دراسه نشرت عام 2025 من جامعه بريستول صله بين تدخين السجائر وزياده خطر الاصابه بالاكتئاب بنسبه %13، حيث يرتبط القلق والاكتئاب، بل وحتي الانتحار. ويقول البروفيسور شهاب: «ان تاثيرها في الصحه النفسيه والتوتر واضح للغايه، حيث ان النيكوتين نفسه قد يكون مرتبطا بتدهور الصحه النفسيه. فمن المنطقي، اذا كنت تستخدم النيكوتين، فانت تعتمد عليه. وفي كل مره تتوقف عن استخدامه، يشتاق جسمك اليه. ومحاوله اشباع هذه الرغبه تخلق حلقه مفرغه من التوتر، التي تضر بصحتك النفسيه». 5 - التهاب السحايا والحمي الغديه عندما تفشي التهاب السحايا في مقاطعه كينت الانكليزيه، في مارس، حذرت وكاله الامن الصحي البريطانيه من ان مشاركه الطلاب للسجائر الالكترونيه قد تكون احدي طرق انتقال البكتيريا المسببه للعدوي. ويقول البروفيسور شهاب: «خطر انتقال العدوي قائم عند مشاركه الاجهزه». ويحذر من انه ينبغي لغير المدخنين عدم البدء في استخدام السجائر الالكترونيه، مشددا علي انها يجب ان تقتصر علي المدخنين الراغبين في الاقلاع عن السجائر والتخلص من ادمانها.