سرطان القولون.. 4 مجموعات غذائيه قد تساعد بالوقايه

نور نورالدين يعد سرطان القولون والمستقيم واحدا من الاسباب الرئيسيه للوفيات المرتبطه بالسرطان في الولايات المتحده. لكن الخبر الجيد ان اختياراتنا اليوميه علي المائده يمكن ان تساهم في خفض هذا الخطر. حيث يشير تقرير نشره موقع Verywell Health الي ان نمط الحياه، خاصه النظام الغذائي، يلعب دورا مهما في الوقايه، مع التركيز علي اربع مجموعات غذائيه اساسيه قد يكون لها تاثير وقائي، وهي كما يلي: 1 - الحبوب الكامله والالياف الخط الاول في الوقايه هو اتباع نظام غذائي غني بالالياف. …