د. نوشين امين الدين: ارشادات طبيه لتفادي الارهاق.. والحفاظ علي الصحه

مع الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويله خلال الصيام، تطرا علي الجسم تغيرات فيزيولوجيه تتطلب وعيا صحيا خاصا. ويصبح الحفاظ علي التوازن بين متطلبات العباده واحتياجات الجسد امرا ضروريا لتفادي الارهاق او المضاعفات. كما ان المصابين بامراض مزمنه يحتاجون الي تخطيط مسبق واستشاره طبيه لضمان صيام امن. لذا فان اتباع الارشادات الصحيه السليمه يساعد في قضاء الشهر الفضيل بنشاط وطمانينه. وفي هذا الصدد، قدمت د. …