د. ريجينا كاستانيدا: لماذا تزداد صعوبه انقاص الوزن لدي النساء بعد الـ50؟

د.ولاء حافظ بين سن الخامسه والاربعين والخامسه والخمسين، تدخل كثير من النساء مرحله صحيه مفصليه، يبدا خلالها الجسم انتقاله التدريجي خارج مرحله الانجاب. هذه المرحله، المعروفه بـ«سن الامل»، لا تقتصر علي انقطاع الطمث فحسب، بل ترافقها في الغالب مجموعه من التغيرات الجسديه والنفسيه، من ابرزها الهبات الساخنه، وتقلبات المزاج، واضطرابات النوم، والشعور بالارهاق، اضافه الي زياده ملحوظه في الوزن. وتشير دراسات سابقه الي ان النساء خلال فتره ما قبل انقطاع الطمث قد يكتسبن ما بين 2.3 و4.5 كيلوغرامات، او اكثر في بعض الحالات، وهو ما يجعل فقدان الوزن لاحقا اكثر صعوبه، بفعل التغيرات الهرمونيه وتباطؤ معدل الايض. …