مكملات فيتامين «د» المرتفعة وأثرها في تعزيز القدرات الإدراكية لكبار السن

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة إيموري أن تناول جرعات مرتفعة من مكملات فيتامين (د) يرتبط بتحسن ملحوظ في الوظائف الإدراكية والقدرات العقلية لدى كبار السن الذين يعانون من اضطرابات النوم والضعف الإدراكي الطفيف.وقد سجل المشاركون الذين تناولوا جرعات تبلغ 5000 وحدة دولية أو أكثر يوميا من الفيتامين درجات أعلى بنسبة تتجاوز 13% في اختبار مونتريال للتقييم الإدراكي (MoCA) مقارنة بالآخرين، بينما لم يظهر هذا التحسن مع الجرعات المنخفضة.وأوضحت الباحثة الرئيسية فيكتوريا باك أن مرحلة الضعف الإدراكي الطفيف تعد فرصة مثالية للتدخل ودعم صحة الدماغ، حيث تبدأ التغيرات العقلية في الظهور، مما يبرز أهمية الفيتامين مع ارتفاع معدلات الإصابة بمرض ألزهايمر.كما أشارت نتائج الدراسة إلى عدم وجود فارق في الأداء الإدراكي بين نوعي الفيتامين، سواء كان فيتامين (د2) المستمد من المصادر النباتية، أو فيتامين (د3) الذي ينتجه الجسم طبيعيا عبر أشعة الشمس ويوجد في الأطعمة الحيوانية.وتظل هذه النتائج أولية نظرا لإجرائها على عينة محدودة شملت 54 بالغا فقط، وهي تثبت وجود ارتباط إيجابي بين الفيتامين والقدرات العقلية، لكنها تحتاج إلى مزيد من الأبحاث الأوسع للتأكد من قدرتها على تقليل خطر الخرف.