ما هو السلوك العصابي؟

هو استجابة تلقائية ومبالغ فيها للمشكلات البسيطة لإدارة قلق عميق، وينقسم إلى سمة شخصية وراثية تفتقر للمرونة أو نتاج اضطرابات نفسية تحتاج لتشخيص كالاكتئاب والوسواس القهري دون الانفصال عن الواقع.ورغم ارتباط هذا السلوك بآثار سلبية كالتدخين واضطرابات الأكل، إلا أن جرعة متوازنة منه قد تكون محفزة للتميز العملي أو الالتزام بنمط حياة صحي، حيث ينصح للحد من سلبياته بممارسة الرياضة، وتقليل الكافيين، وتدوين الأفكار، مع استشارة الطبيب.وتعود جذور هذا المفهوم إلى القرن السابع عشر لوصف ردود الفعل غير العقلانية، ورغم أن الجمعية الأمريكية للطب النفسي حذفته من دليلها التشخيصي عام 1980 لتوحيد المعايير، إلا أن أعراضه تقع اليوم تحت مظلة اضطرابات القلق، ليمثل الحد الفاصل بين القلق الطبيعي المؤقت المرتبط بالتزامات الحياة، وبين القلق الهوسي الدائم الذي يسيطر على العقل ويعيقه.

المصدر:«WebMD»