عالم الصحة
ملخّص قياس
يساعد المشي لمدة نصف ساعة يوميا، إضافة إلى ثلاث جلسات قصيرة من التمارين، مدة كل منها 5 دقائق، على الحد من آثار الخمول البدني.ووفقا للأطباء، تعد الحركة ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية، ولتحسين تصريف السائل اللمفاوي، وك
الحدث: إرشادات طبية لتحسين الصحة من خلال الحركة اليومية.
مقتطف
يساعد المشي لمدة نصف ساعة يوميا، إضافة إلى ثلاث جلسات قصيرة من التمارين، مدة كل منها 5 دقائق، على الحد من آثار الخمول البدني.ووفقا للأطباء، تعد الحركة ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية، ولتحسين تصريف السائل اللمفاوي، وكذلك لدعم الصحة الإدراكية. …
